應對外界評價的智慧（面對讚美與詆毀）

18世紀印度學者 寂天菩薩（Shantideva） 的觀點，用來平衡內心：

名言核心：

「若有人毀我，讚譽何足喜？」

「若有人贊我，機會何足憂？」

(白話解讀：當有人詆毀你時，不必沮喪，因為此刻別處可能有人正在讚美你；
當有人讚美你時，不必狂妄，因為此刻別處可能有人正在詆毀你。)

解讀： 這是一種犀利的邏輯分析，
能瞬間讓心情從大喜大悲回歸到「平常心」與「沉穩」，
像大海一樣深沉不被表面的波浪擾動。