https://youtu.be/G7VJrJOS5DQ?si=7aDwwWEWKFs9QPtD

該影片當中的金句

【抑鬱的人是對過去的事情放不下，而焦慮的人是對未來不確定的事感到恐慌，只有活在當下才會收穫一顆平靜的心】

請不要被影片標題給嚇到了，我想可以點開來看看 或許會有不同的收穫