🌿 今日禪心語

「你已經足夠，只是有時候忘記自己正在努力著。」

在按下手機鬧鐘後，先給自己一個 30 秒的深呼吸，再問內在：「我今天需要什麼提醒？」

這個動作，會讓你的心像手機重新開機一樣穩定。你會聽到答案的。