老臣與晶兒|LuYiLife 綠藝生活

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喜歡閱讀書寫,崇尚自然生活,在這裡分享有關情緒的能量,讓靈性平穩成長!從日常去探索生命價值,啟發有緣的你,找回自己的初衷,認識本來的自己...歡迎來聊聊💕
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由新到舊
白露是秋季的標誌,隨著天氣變涼,適宜的飲食與生活習慣成為調理身心的關鍵。此時,選擇「白色食物」如白木耳、山藥、蓮藕等可潤肺補養,搭配飲水和運動,能夠有效對抗秋燥。保持規律作息與心情放鬆,讓我們在這個豐收的季節中,享受健康與心靈的平衡。
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處暑是二十四節氣中的第十四個節氣,標誌著夏季的結束和秋季的開始。此時,氣候炎熱乾燥,使「秋燥」成為必須關注的問題。本文探討在處暑期間,如何通過調整飲食來健脾祛濕和潤燥滋陰,同時建議改變生活習慣以平衡陰陽,舒緩身心,為秋季的健康打下基礎。
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立秋節氣養生應特別關注「護肺潤燥」,在飲食和生活習慣上進行適當調整,以適應季節變化。適合立秋食用的食材包括銀耳、蓮藕、竹筍、芝麻、蜂蜜、水梨等。此外,生活習慣上也應保持規律作息、適度運動、保持室內濕度和減壓放鬆。
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本書介紹了吸引力法則宗師的著作,深入探討如何透過情緒引導系統實現人生目標。書中包含了33個案例,提供實用的操作和實踐。文章分享了本書的共鳴心得,並提供了行動反思計畫,希望讀者能在日常生活中實踐這些理念,並從中受益。
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3/5情緒的驚人力量
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外,還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
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小暑,是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候,氣溫開始升高,濕氣增多,我們需要適當調整飲食和生活方式,保持健康。適量攝取維生素豐富的食物,補充足夠的水分,保持規律的作息,適度運動,以及調節心情都是很重要的。
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夏至是一年中陽氣最盛的時節,提供適應季節變化的機會。調整飲食和生活習慣,退火消暑、保持身心健康。
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芒種節氣的到來,高溫高濕的環境讓人容易感到食慾不振、心浮氣躁。補充水分、清淡飲食、多吃紅色食材和寒涼性食物,適度運動,讓我們度過一個舒適、健康的夏季。
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這本書分享了一個佛學博士如何在商場中實踐佛法的故事,著重在佛學智慧如何應用於日常生活中,並帶來改善情感和行為的啟發。
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小滿時節氣溫逐漸升高,濕熱悶人,需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點,以促進身體代謝,排濕祛熱,調節情緒,保持健康活力。
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