在陪孩子閱讀《情緒雲霄飛車》和《彩色怪獸》後（聰明現在還無法理解，但我還是試著說給她聽，其實也是說給我聽)，我深刻感受到，兩本書雖然都在談「情緒」，卻用完全不同的方式帶孩子走進內心世界。

《彩色怪獸》把情緒拆解得非常清楚。開心、難過、生氣、害怕……每一種情緒都搭配一種顏色，讓抽象的感受變得具體。對孩子來說，「我現在是黃色」比「我現在很複雜」容易理解得多。

顏色和情緒的配對，不只是好記，更是一種覺察練習。孩子慢慢學會辨認自己的感受，也知道原來情緒可以被說出來、被整理，而不是只能哭鬧或壓抑。

而《情緒雲霄飛車》則是另一種路線。它不直接列出情緒名稱，而是透過生活化的情境與對話，把情緒自然地放進故事裡。孩子在閱讀時，更像是在看一段日常生活——害怕的時候怎麼辦？緊張的時候怎麼說？

書中豐富的對話，讓情緒變得貼近生活，也更容易延伸到我們自己的親子對話裡。很多句子其實都可以直接變成日常對話的範本。

兩本書一個偏「情緒認識與覺察」，一個偏「情緒情境與應用」。

一個幫孩子建立情緒詞彙庫，一個教孩子在生活中怎麼用。

對我來說，最受用的反而是——書中的文字可以自然融入平常和孩子的對話。

當孩子失落時，我會問：「你現在是藍色的嗎？」

當孩子緊張時，我會說：「這是不是像坐雲霄飛車一樣的感覺？」

情緒教育其實不需要太嚴肅，它可以藏在每天的生活裡。

育兒的路上，我們都在學。學著怎麼陪伴，學著怎麼理解，也學著怎麼好好說話。

願每一個正在努力陪孩子長大的家庭，都能看見自己的用心。

你們真的已經很棒了。

慢慢來，我們一起陪孩子長大，也陪自己成長。