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現在是2024/01/11
這篇貼文是為了讓自己瘦下來而發
目前我的體脂肪來到30% 內臟脂肪來的10%
這是不對的，太胖了我，以此發文來督促自己訓練
如果你也有在健身歡迎一起2024給自己一個機會
改變自己