很多人早起沒精神、夜裡才像人，那是你節奏不同，不是你有問題！
💡人的作息其實可分為4種「睡眠動物型人格」：🦁 獅子型：早起族，早上最有精神🐻 熊型：中規中矩，配合日光節奏🐺 狼型：夜貓子，晚間創意爆棚🐬 海豚型：淺眠敏感型，難入睡但高度覺察
🔎 找出自己的節奏，生活就能事半功倍！
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