三個很冷靜、也很殘酷的功課：
第一承認現在不安，但不急著消滅它不安不是煩惱本身-急著解決不安，才會把心送出去。
第二命運正在發生，但它不等於指令發生了狀況，不代表你的人生被否定發生了痛，不代表修行錯誤佛法從不把「結果」當成「評分」。
第三把「想知道未來」轉成「此刻不造惡業」這是佛弟子最實際的落點。不是我要知道接下來會不會好-而是「在不知道的情況下， 我此刻還能不能 不亂抓、不亂傷、不亂怪。」
