三個很冷靜、也很殘酷的功課：

第一
承認現在不安，但不急著消滅它
不安不是煩惱本身-
急著解決不安，才會把心送出去。

第二
命運正在發生，但它不等於指令
發生了狀況，不代表你的人生被否定
發生了痛，不代表修行錯誤
佛法從不把「結果」當成「評分」。

第三
把「想知道未來」轉成「此刻不造惡業」
這是佛弟子最實際的落點。
不是我要知道接下來會不會好-
而是
「在不知道的情況下，
我此刻還能不能
不亂抓、不亂傷、不亂怪。」