以前，我會覺得不公平。

憑什麼被提離婚的前夫，可以名正言順地大聲說出他受傷了，而瘋狂找人討拍，沒有想過自己做錯了什麼？

憑什麼我是提出離婚的那個人，就必須承擔傷害前夫的罪過，卻不能憐憫自己在婚姻中到底受了多少傷害？



尤其看到網路文章，專門在安慰被提出分手的人，說對方與你分開是他不珍惜你、不

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創作

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隨筆日記｜婚姻



雪落在五月的海裡

沒有融，直直往下沉

海面冷

海底深處，更冷



你就坐在海邊

望著前方的藍

迎風的雪落滿你的頭頂與雙肩

沒有融



遠方有人喊你的名

問你是否安好

海浪淹起、又退去

你不回應

不再述說在雪中溺水有多麼難受

也不再述說雪如何在海的深處翻騰

遲遲無法沉澱

音樂藝文

新詩隨筆｜雪



今天和昨天，又重新出現想要傷害他人的念頭。不是身體生理上的傷害，而是對他人心理上的傷害。

莫名的報復心態又再次出現。

雖然沒有實際去做，但也覺得莫名地疲憊。



你們相信惡人有惡報這件事嗎？

至少我是不信

我覺得這世界上根本沒有惡人

只有破碎的人

越破碎，就越會傷害他人。



那

隨筆日記｜傷害

中午走出公司，騎著車漫無目的地到處繞。鄉下地方路很小，車不多，有個路口分岔了五條路，結果就是無論怎麼走，都會又莫名地回到同一個岔路口。



最近在讀一本書，裡頭提到要練習想一想人生中最美好快樂的十個回憶。

我在外頭騎車騎了三十多分鐘，依然一個快樂的回憶也想不到，即使覺得那回憶是好的，也無從判斷到

學習

心靈探索｜潛意識



晚上聽了一場線上講座，講師提到焦慮的關鍵在於「不合理的期望」、「未知原因」，以及「成敗價值」。



我今天想先針對「不合理的期望」來述說，其他兩項待下篇文章再說明。



其實無論是誰，他都會對自己重視的人會有「不合理的期望」。結合今天聽podcast的心理學內容，這個不合理的期望，通常源自於

心靈探索｜他人對我過高的期待



天空變得只有閃電

沒有雷聲

魚在水中吐著煙霧泡泡

一路橫行過整條灰色的路



「莫名累了。」妳說。

拋出去的樹枝無人撿起

伸出的手被人遺忘或忽略

妳想確認今天會不會放晴

卻又突然覺得累



妳不想再主動去詢問冬天

有沒有打算停止下雪

天空的雷電不再轟隆吵鬧

雨也離去

妳

新詩隨筆｜雷電不再有聲



<雨衣的破洞>



暴雨驟然而至

你匆匆披上雨衣才發現

破了個洞

你在雨中焦急尋找

可洞太小，或許藏在

某個皺摺處



雨驟然離去

你憤怒脫下雨衣才驚覺

全身濕透找不到

水鑽過雨衣的地方

你找了十分鐘、十個月、

十年，才找到

那細微的破口

可是塑膠的材質

使之無從修

新詩隨筆｜雨衣的破洞



我在最近莫名開始長出憤怒的情緒

一種內心開始為自己建立保護自己的城牆的感覺。



我對父母生氣、對朋友生氣、對公司的人生氣

我慢慢變成不總是覺得自己有錯

變成開始在保護脆弱的自己



把我栽培成這個樣子，卻又一天到晚要我去死的父親和母親

我憎恨。

把我栽培成這個樣子，導致我總被欺負

隨筆日記｜憤怒



對他人的期望&他人看待自己的方式



走在路上，腦袋原本一團混亂。

我一面想著自己跟著同事忙到晚上七點，卻被主管說不能申報加班。莫名奇妙。

生氣、煩躁。

另一方面想著那個奇怪的朋友，他到底有沒有在意我？在意、不在意？

要吃麥當勞當晚餐，卻找不到機車停車位；連續走了兩家7-11，卻沒有一

心靈探索｜對他人的期望&他人看待自己的方式

#新詩隨筆

<靜>



夜簾低垂

如陽光永抵達不了的

深海，細菌微弱發光

螢火蟲般閃爍

外型怪異的生物

游來，游去



游來，游去

你看透了那魚身內歪曲的骨骼

細碎海雪飄蕩

遍佈微光

如黯淡的星空



神給了她黑暗的眼睛

她卻模仿顧城

想用此來尋找光

在光裡

影子成

新詩隨筆｜靜

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大多時候都是意識流的自我書寫日記

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