所謂工欲善其事，預先利其器，此書屬於工具書，是一本幫助人們建立好習慣，擺脫壞習慣的強大工具，首先提到習慣的重要性，在提到一些盲點，最後提出一個框架，根據框架每個部分去各個擊破，提出培養好習慣，擺脫壞習慣的方法，最後還有重點整理，非常方便使用

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原子習慣

這次要寫讀書心得(書名為心流)，章節內容先是介紹書是有名的，再來是作者背景，作者背景會影響書內容的表達形式跟觀點，接著是預期內容，還有未預期內容，再來是結語

有別於跟其他作者仔細介紹內容，此篇比較像是用來記錄自己的心得，對於重要但已知的知識不再贅述，聚焦在個人體會上

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心流

主要是紀錄讀過的書的讀書心得

這專題主要在記錄過去的旅遊心得

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