心流

矽谷jojo

發佈於讀書心得

更新於 2025/01/07發佈於 2024/01/08閱讀時間約 3 分鐘

這次要寫讀書心得(書名為心流)，章節內容先是介紹書是有名的，再來是作者背景，作者背景會影響書內容的表達形式跟觀點，接著是預期內容，還有未預期內容，再來是結語

有別於跟其他作者仔細介紹內容，此篇比較像是用來記錄自己的心得，對於重要但已知的知識不再贅述，聚焦在個人體會上

書籍/作者介紹

我自己是看這本翻譯書的豆瓣評分8.2分，不算非常高(9.0)，初版的書在1990

作者背景

原著作者Mihaly Csikszentmihalyi，米哈里．契克森米哈伊，匈牙利裔美國心理學家，克萊蒙研究大學傑出的心理學和管理學教授，亦曾是芝加哥大學心理學系和森林湖學院社會學與人類學系系主任，可以看出雖是心理學，但比較偏向人文方面

接著介紹他的童年，顛沛流離的早年，他父親算是不錯的中產階級(義大利大使)，可惜因為政治因素，他們被剝奪了匈牙利國籍，後來父親則是開餐廳，而奇克森特米哈伊輟學以幫助家庭增加收入，可以看見他屬於有不錯的家境底子(父親不是文盲,也算高級中產階級,但也有苦過,所以不會放縱,個人覺得這樣的成長背景尤佳)

後來他在芝加哥大學學習期間獲得了文學學士學位，及後在1959年獲得博士學位，開始創立心流學派，由於具備文學背景，這使得他的書讀起來讓人津津有味，閱讀的過程也是個享受，而不單止結論的知識含金量

閱讀前的預期

這本書初版在1990年，也是個暢銷書，也意味著很多觀念其實已經融入到生活中了，所以大概的內容略有耳聞，大概就是專心可以達到一個zone的狀態，在這狀態表現異常好而且非常幸福

沒有預期到的地方

之前一直有研究幸福的意義，就我認為"冥想"是最接近我想像中幸福的狀態，這也跟很多宗教不謀而和(老莊,佛)，冥想可以達到一種"無目的的幸福狀態"，不求某個東西的實現，而是對所有事物的包容感，一種內心的平靜

原本以為心流也是一樣概念，但發現似乎不一樣，心流特別強調"快感"，雖然也不是目的論，是一種在追逐過程中的快感，而這快感達到的自我超越，也可以讓結束之後，產生幸福感，心流這本書也提到如何製造此狀態，要讓其具有挑戰性，還有諸多條件，這與我認知的冥想達到的境界略有不同，本質上還是追求"某物"，只是此物比起短期愉悅更加高級而且更有意義(當然書也提到此物有可能是非道德的)

看完了此書似乎也不改變我原本對於幸福的定義，但似乎多了一種手段獲取快樂

可以改進的地方

原本預期此書會有大量腦科學(認知科學)實驗，但讀完後發現很少部分提到科學還有實驗，更多是各種人文哲學的應證，這也合理，畢竟1990年代FMRI還不甚發達，不過在此強調，這也沒有不好，如果附上一堆實驗結果，可能造成閱讀體驗不佳，搭配人文資料我個人挺喜歡，閱讀體驗很好，只不過私心希望如果有下版，也許可以附上更多大腦實驗資料會更吸引我(當然不一定吸引其他人)