追尋青烏之幸福與成功
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如何了真實的自己、如何經營強大的自己，改變自己讓人生富足的生活練習、輕鬆提高獲得人生【成功】的秘訣…
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「婚姻」需要持續的成長與變化，如果夫妻關係陷入固化枯燥的「自動駕駛」狀態，可能就會讓雙方感到無聊與壓抑，導致感情慢慢淡化…
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這項生活練習能夠隨時隨地的落實在日常當中，也能提醒一個人重新拾起被忽略的生活細節，並從中找到更深層次，讓人內心充盈的富足感…
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人生的真正富足不只是物質和財富，還要加上身心靈全方面的健康與和諧，所以改變自己，讓生活變得富足，是一個值得每個人終生實踐的課題…
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在同一片天空下，各自有各自的飛翔，就像是一道家鄉菜可以慰藉思念，一句讚美能讓心靈得到滋養，一段智慧的文字能讓人得到救贖…
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覺知力能夠幫助個人掌控情緒、減輕壓力、提升專注力、增進身心健康，讓生活處處充滿幸福與美好…
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透過保持【覺知】，能夠讓人更珍惜每個當下，用心的去體會和感受，生活中每個看似微小平凡卻又美好深刻的日常，進而讓生活充滿愉悅和幸福感…
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找到最適合自己的真正核心，並將其融會貫通，將能變化應用在生活的各種層面，將內在的改變，一點一滴的實踐於現實生活中…
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當遇到怎麼都不想動，卻又不得不去面對的情況時，如何平衡身心的強大力量，與外界建立起一種長期健康的循環關係…
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如何達到維護自我認同、增強自我覺察、加強情感控制、培養正向思維及提高個人幸福感…
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進一步幫助我們認識真實的自己，應對未來可能會面對的種種挑戰，訂定更適合自己近程和遠程的計劃與目標…
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充實自己非常重要，無關一個人目前身處於何種角色…，因為您的任何選擇和決定，都成就了現在的自己！
