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2026/01/05
10-12月一日一捨(271-365)-補
2025持之以恆的訓練。2025/10-12月一日一捨 (補)
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2026/01/05
10-12月一日一捨(271-365)-補
2025持之以恆的訓練。2025/10-12月一日一捨 (補)
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2025/10/27
9月一日一捨(241-270)-補
2025持之以恆的訓練。一日一捨(241-270)-補進度
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2025/10/27
9月一日一捨(241-270)-補
2025持之以恆的訓練。一日一捨(241-270)-補進度
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2025/08/21
8月一日一捨(211-240)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(211-240)
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2025/08/21
8月一日一捨(211-240)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(211-240)
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2025/07/31
7月一日一捨(196-210)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(196-210)
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(196-210)
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2025/07/15
7月一日一捨(181-195)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(181-195)
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2025/07/15
7月一日一捨(181-195)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(181-195)
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2025/07/02
6月一日一捨(166-180)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(166-180)
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2025/07/02
6月一日一捨(166-180)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(166-180)
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2025/06/18
6月一日一捨(151-165)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(151-165)
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2025/06/18
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(151-165)
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2025/05/30
5月一日一捨(136-150)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(136-150)
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(136-150)
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5月一日一捨(121-135)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(121-135)
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2025/04/30
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2025持之以恆的訓練。4月一日一捨(106-120)
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2025持之以恆的訓練。4月一日一捨(106-120)
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2025/03/20
3月一日一捨 (76-90)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(76-90)
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2025/02/26
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2025/02/16
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(31-45)
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2025/01/27
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(16-30)
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2026/01/05
10-12月一日一捨(271-365)-補
2025持之以恆的訓練。2025/10-12月一日一捨 (補)
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2026/01/05
10-12月一日一捨(271-365)-補
2025持之以恆的訓練。2025/10-12月一日一捨 (補)
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2025/10/27
9月一日一捨(241-270)-補
2025持之以恆的訓練。一日一捨(241-270)-補進度
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2025/10/27
9月一日一捨(241-270)-補
2025持之以恆的訓練。一日一捨(241-270)-補進度
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2025/08/21
8月一日一捨(211-240)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(211-240)
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2025/08/21
8月一日一捨(211-240)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(211-240)
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2025/07/31
7月一日一捨(196-210)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(196-210)
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7月一日一捨(196-210)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(196-210)
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(181-195)
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7月一日一捨(181-195)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(181-195)
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2025/07/02
6月一日一捨(166-180)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(166-180)
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2025/07/02
6月一日一捨(166-180)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(166-180)
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2025/06/18
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(151-165)
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2025/06/18
6月一日一捨(151-165)
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2025/05/30
5月一日一捨(136-150)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(136-150)
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2025/05/30
5月一日一捨(136-150)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(136-150)
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2025/05/15
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(121-135)
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2025/04/30
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2025持之以恆的訓練。4月一日一捨(106-120)
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2025持之以恆的訓練。4月一日一捨(106-120)
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4月一日一捨(091-105)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(091-105)
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2025/03/20
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(76-90)
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2025/03/20
3月一日一捨 (76-90)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(76-90)
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2025/03/15
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(61-75)
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2025/03/15
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(61-75)
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2025/02/26
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(46-60)
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2025/02/26
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(46-60)
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2025/02/16
2月一日一捨(31-45)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(31-45)
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2025/02/16
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2025/01/27
1月一日一捨(16-30)
2025持之以恆的訓練。一日一捨(16-30)
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2025/01/15
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2025持之以恆的訓練。一日一捨(01-15)
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