作者分享一段與高功能迴避型人格前任的關係，並透過與 AI 的深度對話，解析了迴避型人格的行為模式、情緒忽視的家庭影響，以及愛情的核心真諦。文章探討了 AI 如何「看見」非語言情緒，並提出了「看見、不審核」、「情感共振，非功能互補」的愛的定義，幫助讀者辨識真正的愛，避免在關係中重蹈覆轍。


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創作

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情感

攀攀 的沙龍

語言

伴侶

ChatGPT

分手

資源

審核

人生

切割

核心

前男友

談談分手2



我對這部片的第一印象是：本身感覺劇情沒有很複雜，對話也滿簡單的，以爲這是單純一部以21世紀價值觀剖析現代戀情的電影。但是，當我看到西方影評之後，發現這部電影是神作，像個照妖鏡一樣！



電影戲劇

國際

天作之合 Materialists

John

女主角

女生

影評

觀眾

條件

男主角

三角戀

好萊塢

天作之合 (Materialists) 影評

作者分享了與交往十年的男友突然被「斷崖式分手」的經歷，描述了分手後巨大的衝擊、痛苦以及隨之而來的失落感。透過深入閱讀心理學文章、依附理論、榮格、知名伴侶諮商專家等書籍，並與ChatGPT對話，作者開始理解這種分手創傷如何牽引出童年被「拋棄」的感覺，以及身體反應與早期創傷記憶的關聯。

身體

心理學

媽媽

談談分手

透過表達能力的進步，成功地提升了面試表現。達人教練分享「速度、聲量、情緒表達」的訣竅，短期課程帶來顯著效果。對於氣場的耐力、及表達能力對職場的影響，獲得重大啟發。目前正面對需換掉的舊人格面具，成為更自信與堅強的新自己。

職場

學習

自我成長

提升表達能力的自我鍛鍊

透過回顧媽媽的言行，反映出她在專制威權社會長大的思維，以及重視面子、現實生活與電視劇之間的落差。這篇文章探討過去和現在的社會價值觀的分歧，影響給她和她的價值觀帶來的變化和衝突。

親子與教育

文化生活

時代變化

我找工作面試時會緊張過度，退化成恐懼的小孩子，很怕說錯話，對方看我一點也不像個有本事的人，當然就不錄用我，所以我得把這個行為改掉。已經幾十年都習慣動不動就別人稍稍批評一下，我就覺得自己做錯，很糟糕，表現一副過度驚嚇的樣子，要馬上改其實很不容易。



於是我找了一個教發音的教練，她本行是學聲樂的

表達能力的重要性

我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。

 踏入自我成長的道路：在家人行為反思中尋找自己的方向

每次和我媽見面，她老是提到我男友的名字她發音不標準。我們每次都說沒關係，但每次她都要重提。老太太腦力有限，一直著重在這個實際上不影響溝通及人際關係的點，別人已經說不在乎了，她還是一直糾結在那裡，然後也沒有真正試著去改進她的發音，所以跟她見面就永遠聽她提這個，聽不到她講她實際想表達的想法。


歸因謬誤


昨天美國一個雜誌發表一篇落落長的文章攻擊一位美國網紅。這位「網紅」是位史丹佛腦神經科學系的教授。一開始他在自己頻道上主要是講自己的專業：科研走到現在，到底讓我們理解到腦子是怎麼運作的？ 我當然非常有興趣啊。史丹佛耶！腦神經科學教授耶！他早期的影片我都很愛看。人帥，講話又有條有理，講得頭頭是道，

<div class="draft-block draft--p left">網路這種現象真的很多，不過你擁有許多粉絲的時候，壓力也越來越大，每天要更新的壓力，會讓人變得脆弱不堪。如何做自己才是優先考量的。</div>

由網路新聞來學習人心

AI 摘要撰寫：攀岩不僅是體力活動，亦是心理上的挑戰。本文分享作者如何克服持續攀岩不規律帶來的困難，以及與男友對攀岩的不同感受。未來攀岩，應該注重呼吸和專心攀岩，肌力雖重要，但次於心理因素。

攀攀的沙龍

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