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靈魂催眠筆記

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專注於催眠、深度放鬆與自我療癒的部落格,帶你探索潛意識的奧秘,釋放內在壓力,提升心靈能量。無論是想改善睡眠、減少焦慮,還是尋找內在力量,這裡都有適合你的催眠技巧與實用指南,讓你在舒適的狀態下找到身心平衡。

如果你對催眠感興趣,或是想學習如何運用催眠來改善生活,歡迎關注,一起踏上這場心靈旅程!

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飯糰@亮亮
本文旨在釐清大眾對催眠的常見誤解,並介紹催眠療法在心理治療中的應用、過程及不同階段的演變。催眠並非操控意識,而是藉由與潛意識溝通來解決問題、改善身心狀態。文章以淺顯易懂的方式說明催眠治療的機制,並以催眠大師艾瑞克森的故事佐證其療效,最後點出催眠療法能改善情緒、習慣、親子關係等,並推薦催眠體驗營。
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