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#自我成長 #情感 #育兒 #焦慮 #抑鬱 #催眠 自己看不到全面,需要他人的協助。 亮亮帶你“關注自我和內心”,引領健康生活方式。
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#自我成長 #情感 #育兒 #焦慮 #抑鬱 #催眠 自己看不到全面,需要他人的協助。 亮亮帶你“關注自我和內心”,引領健康生活方式。
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由新到舊
飯糰@亮亮的沙龍
2025/04/07
「明明很努力,卻總是白忙一場」?這篇救你!
「明明很努力,卻總是事倍功半?」別懷疑,你可能用錯了力氣!作者點出「努力錯方向」的盲點,教你找到你的「天生優勢」,讓你輕鬆擺脫瞎忙,事半功倍!
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努力
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天賦
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自我成長
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/04/04
你是不是也常常「想很多,不敢做」?這篇救你!
「想逛街又覺得浪費錢?」「想放鬆又覺得不夠努力?」你是不是也常常這樣?這篇點出我們常見的「不敢快樂」心態,教你擺脫「應該」的束縛,大方享受生活中的小確幸!
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壓力
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人生
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情緒勒索
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喵喵
3 天前
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原生家庭真的影響很大,為了擺脫制約,我把自己擺在死亡那頭來反省人生還有哪些沒有做的事,既然都來這個世界了,玩的盡興一點
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/04/03
你的另一半真的懂你嗎?這篇戳破愛情裡最大的謊言!
「他愛我,但他不懂我?」別再為此困擾!作者破愛情盲點:完全理解是幻想!教你放下期待、主動表達、接受差異,找到愛的共鳴點!
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女生
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同理心
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男性
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喵喵
3 天前
1
一段健康的關係在於能反應彼此的深度自我
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/04/02
欸,你是不是也常常「那個…那個…說不出來」?這篇救你!
你也是「有話說不出」的苦主?別再「嗯嗯啊啊」!這篇針對台灣人習慣,提供簡單易學表達練習,讓你不再詞不達意,輕鬆溝通!
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焦慮
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語言
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壓力
1
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/04/01
別讓婚姻變『室友』!這份『愛情續命指南』救救你的感情!
「老夫老妻」就該這樣?這篇打破你的迷思!分享維繫感情的秘訣,讓你的婚姻不只穩定,還能像熱戀一樣充滿活力!
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婚姻
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壓力
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夫妻
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/03/31
心情不好?試試這10招「懶人救星」,超有效!
覺得生活好難、壓力大到喘不過氣?先別急著崩潰!這篇文章為你量身打造「超簡單快樂指南」!不用刻意改變生活,只要在日常中偷偷加入這10個小撇步,就能像充電一樣,隨時幫你的心靈補給能量!告別憂鬱、重拾笑容,原來這麼簡單!
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憂鬱
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自救
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解憂法
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/03/30
別不信!這些「小習慣」,正在偷偷吞噬你的人生!
明明知道不該,但就是忍不住?台灣人常有的「上癮性」行為,背後藏著什麼秘密?為什麼越想戒越難?這篇文章將帶你了解「癮」的真相,並提供實用的擺脫方法,讓你重新掌握生活!
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上癮
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戒癮
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自制力
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/03/29
總覺得自己「沒準備好」,是最浪費生命的假想敵
克服「沒準備好」的心理障礙,提升行動力,把握人生機會。文章從心理學角度分析「沒準備好」的成因,並提供提升不確定性容忍度、活用「5分鐘起步法」等實用技巧,幫助讀者從被動等待轉為主動行動,在不確定性中創造無限可能。
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經驗
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焦慮
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學習
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/03/28
什麼是催眠?關於催眠的真相!
催眠是什麼?催眠療法如何運作?本文將解開催眠的神祕面紗,釐清大眾對於催眠的常見誤解,並介紹艾瑞克森催眠法的核心技術:利用、隱喻、暗示。
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催眠
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治療
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體驗
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飯糰@亮亮的沙龍
2025/03/27
低品質內容看多了,腦子真的會爛掉——
這篇文章探討了現代人沉迷手機的現象,並將其稱之為「腦腐」。文章分析了「腦腐」的成因、症狀和危害,並提出了控制螢幕時間和主動鍛鍊大腦的建議,幫助讀者擺脫手機的控制,提升生活品質。
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手機
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控制
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大腦
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喵喵
2025/03/27
也許在現實中很難有良好的人際互動,才會將注意力投注在手機短影音
飯糰@亮亮
發文者
2025/03/28
喵喵 良好的人際互動,是要看因緣的。但還是有很多事情可以做,比如看電影、看書等等。
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