飯糰@亮亮
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#自我成長 #情感 #育兒 #焦慮 #抑鬱 #催眠 自己看不到全面，需要他人的協助。 亮亮帶你“關注自我和內心”，引領健康生活方式。
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由新到舊
文章分享了作者妹妹在面對第四期腦癌的治療過程中，如何通過正規的放療、超長斷食及催眠輔助，達成癌細胞消失的驚人結果。文章詳細記錄了病情診斷、治療過程、家庭的掙扎與堅持，以及運動和身體狀況的監測，展現了在困難中尋找希望的故事。作者強調這不是醫療建議，而是個人經驗的分享，希望能鼓舞更多癌症患者及其家屬。
在親密關係中，隨著時間的推移，倦怠期是一個常見且挑戰性的現象。伴侶可能會感受到彼此之間的距離感、缺乏交流以及對日常生活的不滿。然而，倦怠感並不意味著感情失敗，而是一種信號，提醒我們需要把注意力放在自我成長和共同行動上。文章提供了三個應對倦怠的實用策略，以促進健康的親密關係，保持愛情的新鮮感與穩定性。
婚姻中的幸福感常常來自於夫妻之間的情感連結、支持系統與共同目標。本文探討了幾個使婚姻得以長久幸福的特質，包括擁有私密的暗語與回憶、來自家人與朋友的支持、共同的願望與探索欲，以及充滿儀式感的真誠互動。通過這些特質，夫妻能在日常生活中建立深厚的情感聯結，增進彼此的幸福感，促進婚姻的穩定性與和諧。
「多少年後，倫敦將變成野草蔓生的荒野……唯有幾隻結婚戒指混雜在塵土之中。」
在社交場閤中，許多人，尤其是女性，常常面臨「想太多」的困擾。這篇文章探討過度思考的成因、表現及其對人際關係的影響，並提供應對策略，幫助讀者降低內心焦慮，恢復心理健康。透過理解自我意識的角色以及克服無意義的內耗，讓社交互動變得更加輕鬆與愉悅。
很喜歡一個比喻：心田要拿來種花，不要讓有毒的荊棘長滿它。過慮其實就是允許別人的一舉一動在我們心裡種下荊棘，刺痛我們，消耗養分，佔據了原本的快樂。希望你看完本文，能夠有動力去好好打理自己的心田。
本文探討情感錯位（emotional incest）的現象，特別是在母女關係中，及其對雙方造成的影響。透過分析家庭中親子關係的錯位情形，文章提供了識別情感錯位的特徵以及重建健康邊界的步驟，旨在幫助讀者理解並改善家庭關係，從而減少不必要的情感負擔。
演錯角色就算了，還從沒有演好自己的戲份，一生就這樣糊塗的過完，還抓著一堆怨氣。😢
在現代戀情中，伴侶之間的手機使用行為可能影響彼此溝通和親密感，導致情感疏離、被冷落等問題。探討手機作為「第三者」如何影響情感關係，以及如何設定「無手機時間」和增進共同體驗來改善關係。解決方案包括進行坦誠的對話及自我檢查，讓關係回歸平衡。瞭解這些挑戰，助你提升情感連結，增強彼此之間的信任和親密度。
關係裡要好好傾聽，不要讓玩手機消耗彼此的感情哦～
抱歉，因為家人生病了，是腦瘤。
目前難以接受中……
雖說手術了，但是整個人認知功能幾乎完全喪失了，
沒有了記憶，不會說話，沒有自主意識的四肢活動。
接下來要應對一系列的放射治療。
我們把她接到家裡來照顧，
先生希望通過斷食 + 催眠 +放療 來協助她接下來的療程。
抱懷一線希望！！
在日常生活中，觸摸經常被忽視，但其實它擁有強大的治癒力量。這篇文章探討了觸摸的多重益處，從胎兒時期的觸覺發展，到成年人如何透過觸摸改善情緒與心理健康。觸摸不僅能減輕嬰兒的疼痛，也能降低成人的焦慮感，增進人際關係中的親密與滿足感。無論是與伴侶的親密接觸，或是陌生人的溫柔觸摸，都能令人感受到幸福與安慰。
小小的「觸摸」，遠比人們想像中具備治癒的力量～來給自己創造一個獨特的「摸摸」或「貼貼」叭！
內疚是一種複雜的情感，可能源於自責、自戀或對他人的關注。這篇文章深入分析了內疚的心理機制、好處與壞處，並提供辨別健康內疚與過度內疚的標準。過度的內疚不僅影響個體心理健康，還會影響與他人的關係。透過內省與自我評估，學習如何正確認識和處理內疚情緒，可以促進心理的自我成長與療癒。
內疚是一種含義豐富的情感，它還包含了一種控制感，可以保護我們的自我。但當一個人過度感到內疚時，它可能是出於惡性的自戀。希望我們都不要被過度的內疚困擾~
在戀愛的初期，許多人會經歷一段尷尬期，這種情況源於彼此之間的陌生和緊張。雖然尷尬令人不適，但它其實是關係發展的一部分。本文提供了六個有效的策略，幫助戀人們克服這種尷尬，進入更舒適的戀愛狀態，提升彼此間的親密感和信任。瞭解尷尬感的來源及應對方法，讓戀愛更美好。適合任何尋找親密關係發展的讀者。
謝謝您的分享❤️
