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自我覺察日記
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自我覺察日記
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關於生活中各種細小的覺察與感受,有時只是碎念一翻
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Chloe Lee
2024/07/27
〈 自我覺察日記 〉關於放鬆與罪惡感、拖延症與完美主義
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
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完美主義
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拖延症
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焦慮
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