去濕茶喝多久看得出效果？

因為去濕茶是以漢方中藥為主要材料，所以效果要出來還是需要一段時間，我大概記錄從以前到現在喝去濕茶大概的轉變，也讓對去濕茶效果好奇的人可以有資料參考。

要先說，大家體質不一樣，作用的時間一定會差異，就單純是個人經驗而已，謝謝~

去濕茶有哪些效果？

去濕茶的效果顧名思義就是幫身體去除濕氣，排出的方式通常是加速大小便頻率，把身體廢物送出體外，這樣全身就會比較暢通，也比較健康。

以往常看到的溼氣重症狀，像水腫、易胖體質或便秘的問題，就會首當其衝的開始有改善，那一些比較根本性的問題，像濕氣過重的腸胃問題、頭皮油垢過多、睡眠品質差、身體沉重總是覺得累等等的，就要花比較多時間才會有改善了。

去濕茶喝了1-2個月的效果

通常喝1個月應該會有明顯的利水消腫，通常會瘦個2-3公斤，主要是因為去濕茶把身體的廢水都排掉了，然後水腫的情況會好很多。

便秘的問題如果是嚴重到一個禮拜上不到兩次的人，可能就沒有感覺，但這也是因為你便秘的問題成因有很多，不只是濕氣。

去濕茶喝3-6個月

這段時間最明顯的應該是排便的問題改善，上大號的時候，應該會是成條的便便形狀比較多，不會出現便秘或腸胃不好的人出現的狀況，過應過軟或過臭。

因為身體濕氣已經比較完整的從身體的臟器排出去了，所以腸胃和脾臟腎臟都可以開始工作，所以排便跟排尿都已經趨正常。

去濕茶喝半年以上

這段時間改善的應該會是睡眠問題還有火氣問題，像是我以前半夜可能會想來個2-3次，喝了去濕茶長時間以後，蠻高頻率可以睡過夜，最重要的就是起床以後不會累了，比較是神清氣爽地起床，不會是那種一直賴床的起床狀況。

另外火氣大常出現的皮膚濕疹也大大改善阿！如果皮膚問題是因為濕氣問題產生的火氣大，就一定要常常喝來持續處理喔。

最後也提醒大家喝茶必須持續飲用，幫助身體除濕的效果才會一直持續。千萬別因為症狀沒了就鬆懈餒～

然後濕氣的確會引起很多身體不適，但並非以上提到的不適就一定是因為濕氣引起的，所以有不舒服還是去看西醫，如果急迫的症狀解決了，再去看中醫確認自己是否是濕氣的體質。

去濕中藥茶推薦 喝茶排水法

我自己喝的去濕茶也是跟中醫師買的，分享給大家～沒有業配沒有分潤就是單純分享，請大家安心服用：https://hanfang.tw/15f12