創作

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

原料藥產業工作者，專長有機化學，遊走於生產與研發。喜歡寫作、健身、吃美食。
歡迎來信交流。

Luca的沙龍

寫作

觀察

文章

課程

也許寫作，只是為了遇見志同道合的人

職場

簡報

順序

文件

不到 20% 的調整，卻決定了整場簡報的成敗

音樂藝文

年度

講座

消失

產品

大年初一

市場

2026，新年新希望

紫微斗數

科學

精神

結構

模型

當好奇心走向玄學

新人

同事

學習

閱讀書評

作者

比賽

《世界最簡單的才能發現法：找到一生受用的自信與自我理解》導讀

新開的撲克會館乾淨明亮，像與外界隔絕的小島。走進裡面，歡呼、嘆息、低語交織成一張看不見的網，把人的情緒都拉得更近。有人因逆轉而手抖，有人輸了便開始抱怨，有人贏了聲音就宏亮起來。五張公牌翻開，人性也跟著展開。

燈光

牌桌裡的人性風景：燈光下被放大的那些真實

有些轉變很安靜，但力道卻很深刻。我那位同事從體脂 25% 減到 15%，不是靠激烈的手段，而是從三件極其日常的小事做起。用哈佛餐盤調整三餐比例，把零食全數送走，而且每天喝足夠的水。簡單、穩定、可持續。三個月後，他的健檢紅字消失了。這個故事提醒了我：改變其實沒有那麼難，只要自己肯開始做就行。

運動

健康

零食

比例

身體

蛋白質

節奏

鬧鐘

餅乾

健檢

便當

從 25% 到 15%體脂：我親眼看見一個人用三個習慣改變身體

政治與評論

好友

聊天

書籍

書店

視訊

咖啡

2025/11 生活隨筆

每天上下班的用路人，以為事故只會發生在別人身上，但事故永遠在人預料之外發生。視線被擋住、隔熱紙太黑、三角窗被遮蔽，是常見也容易被忽略的危險，真正能避免事故的不是運氣，而是行為。看不到就當成有東西、主動減速、視線被擋時拉開距離，你每多留幾公尺的安全距離，就是給自己多一分安全回家的保障。