Yvonne Chiu的沙龍
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Yvonne Chiu
2020/01/23
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Yvonne Chiu的沙龍
是時候好好記錄一下這段日子。
寫給 27 歲的小註解。 回頭看看，花了兩年左右的時間專注地練習「課題分離」與「正念」的思維了呢。 先簡單解釋一下這兩種思維： 課題分離，根據阿德勒的解釋是，每個人都掌握著自己的情緒感受。沒有人能「使」你感到忌妒，或沒有安全感──使你有這些感覺的人就是你自己。無論別人做了什麼事，你的反應與感覺，
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正念
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自我成長
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課題分離
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存乎一心
喜歡
作者說花了不少時間重建自己與自己的關係。 到底有幾個自己？ 我不是開玩笑，真的，順口講的話常常都有意思的。
擁有者
Yvonne Chiu
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