課題分離
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課題分離
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孝而不順｜觀點小品 Ep.51
自我課題在爆發的人我沒有義務善後，這跟幾歲、你行不行沒有關聯。
2024-04-24
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孝順
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世道
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人生
代操他人課題未必是愛，而是自我陶醉
為了延續這份自我陶醉，勢必要承擔更加棘手的他人課題。這當然也是一種生活方式，只是未來的人生也就從此勞碌不堪了。
2024-04-23
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投資理財
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課題分離
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外部化
閱讀筆記《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》
★阿德勒說： 「對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也越大。」
2024-04-18
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阿德勒教你用傾聽給人勇氣
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阿德勒
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傾聽
用「延遲反應」讓人際、職場更輕鬆省力｜情緒管理超簡單技巧
減少「容忍」和「消化情緒」的時間，用「延遲反應」對不愉快的事降低感受力，久保快樂心情！
2024-04-15
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情緒管理訣竅
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課題分離
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職場溝通技巧
你是你，我是我 | 身心靈雜貨店(1)
每一個人都是不同種類的魚，每一條魚都活在不同的海洋。
2024-04-14
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療癒
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人類圖
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人生角色
討債必須講究的正當性｜觀點小品 Ep.44
時機，就不講究自己還能失去什麼，而是得失已不再重要的底氣。
2024-04-02
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受害者
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人生
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生活
職場溝通激烈時，如何保持冷靜和有效溝通？
如何在職場溝通中保持冷靜和有效？如何控制自己的情緒，並聆聽和尊重他人的觀點？ 透過本文章一起學習阿德勒心理學的課題分離，並利用4個步驟找出共同目標和合作方案。
2024-04-01
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職場溝通
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職場生存
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職場建議
上司說話態度嘲諷？用「課題分離」來放下情緒
一位上司態度不佳，對下屬採用嘲諷的態度，對這樣的情況，你應該如何處理？本文介紹了牧野老師的觀點，區分了事情和人的態度的課題，並強調了不要介入別人的課題，將焦點放在自己的份內事。最後得出的結論是做好自己的工作，但上司說話方式的課題留給她自己。
2024-03-13
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職場
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相處
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人際關係
今日份好好生活：底層邏輯之對錯觀
這篇開頭其實很剛好的銜接回前一篇，果然書是個好東西？原本我是打算講我去書展買的另一本書的，不過我今天看的另一本（跟前面的那本不一樣，誒對總共四本），這本是『底層邏輯』，有人說這本書很難看懂，很深，雖然大家都很推，我也買了，但是它在我家裡堆著吃灰（在書展聽到路人的談話稍微改一下），那就讓我看了幾十頁的
2024-03-08
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家庭
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閱讀
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底層邏輯
閱讀分享｜看事情的三種對錯觀《底層邏輯》
在人生當中，或許我們都需要有商人的對錯觀
2024-03-05
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底層邏輯
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大人學
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課題分離
