課題分離

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探索自我之旅:薩提爾夥伴Jack的分享邀請薩提爾夥伴分享自我覺察的過程,以及薩提爾教練模式的運用。夥伴 Jack 在異鄉求學的經歷成為他探索自我的催化劑,並描述了在自我覺察過程中所得到的經驗和啟發。並介紹了『課題分離』的概念來源和其在自我成長和人際關係中的作用。
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他人看法只需竄改歷史就能達陣|十年大學談 Ep.7誰的歷史痕跡被竄改越多就越容易被控制,這些話你應該讓它左進右出。
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2024-06-20
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擺脫認同束縛,斬斷自卑情結,邁向心靈自由的五個觀點。《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導-閱讀心得 今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者:岸見一郎、古賀史健。 你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎?很想努力上進卻達不到理想的目標,感到灰心氣餒?想要跳出負面情緒的綁架,你要有被討厭的勇氣。 
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2024-06-05
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難過 | 情緒調整(11) | 能量調頻社群掉粉、退讚心裡難過,怎麼辦?
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2024-05-30
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套皮魯蛇的難題|觀點小品 Ep.61就要三十年過去,你們做父母的議題是不是來到死當的臨界點了。
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2024-05-29
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負面認同的黑洞與課題分離 接受自己的現況 才能開始變好 我的成長故事(四) ft. 輔大中文系劉雅芬老師你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴,節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。 這一集分享了負面認同與自動化思維 如何對心理造成負面影響 讓我們誤判現實條件 課題分離像良藥般苦口 實踐的過程伴隨許多痛苦 接受自己才能開始轉變 沒有人能拯救自己
2024-05-22
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學會「被拒絕」就能變強數十倍,男人學更有用|高階情商技巧學會「被拒絕」是人生前三重要的課題之一,能省下大量用來憤怒、難以專心甚至是報復的時間,將挫折視為無物,心理素質變得超強。
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2024-05-06
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孝而不順|觀點小品 Ep.51自我課題在爆發的人我沒有義務善後,這跟幾歲、你行不行沒有關聯。
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2024-04-24
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代操他人課題未必是愛,而是自我陶醉為了延續這份自我陶醉,勢必要承擔更加棘手的他人課題。這當然也是一種生活方式,只是未來的人生也就從此勞碌不堪了。
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2024-04-23
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閱讀筆記《阿德勒教你用傾聽給人勇氣》★阿德勒說: 「對別人不感興趣的人,他一生中遇到的困難最多,對別人的傷害也越大。」
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發佈在
偶希都理
2024-04-18
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