課題分離
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這篇文章記錄了作者一家與保姆之間半年相處的點滴，以及保姆離職後作者夫婦的反思。文章探討了親密關係中情緒邊界，與原生家庭課題分離的議題，並分享了作者童年經驗及對未來親子關係的期許。
孩子上學遲到，總是怪罪媽媽？一位媽媽分享如何透過「事後修補關係」、「課題分離練習」、「引導孩子思考」、「事先預告準備」等方式，逐步改善親子衝突，並讓孩子學會為自己負責，提升幸福感。
從博恩與Bryan的訪談獲得啟發，分享培養核心能力的兩大關鍵認知。
劃清界線與洞察根本的能力至關重要，能理解人性並提升自己的競爭力。
收到學習者來訊提問：
「Lulu老師有個疑問不知道能不能請教您～看了前幾天孩子心中排行榜的文章後，我就在思考，如果主要照顧者因為孩子最愛的不是他而覺得很受傷，原因是什麼呢？是因為把自我價值建立在別人的肯定上嗎？要如何照顧自己呢？」
看到這個提問後，很是欣賞學習者的覺察和省思呀。
這是一
跨過了三十，尾數又回到1的現在，我深刻感受到與過往截然不同的生命階段。這份改變不是因為我已找到人生的方向正在全力衝刺，或達到財富自由正在享受悠閒時光，僅僅只是我突然發覺自己汲汲營營這麼多年，卻從未真正停下來去做那些我真正熱愛和渴望做的事情。在還未老去的現在，提前感受到了一股未雨綢繆的後悔。
小時候在學校，當老師連名帶姓的喊你時，就知道接下來準備被唸了。
長大後在公司，當辦公室一片寂靜，突然有人開門喊你時，那多半也是因為有事要找你。
你是個容易受他人行為而觸發自己情緒的人嗎？
如果你是第一次來這的讀者，你好。
在這兒我會分享從自己的人生事件出發，帶給我的影響以及如何透
本篇文章探討近年來本土影視作品中母女關係的療癒風潮，分析「父權結構」對母女課題的影響及其在電影和電視劇中的呈現。文章指出母女課題的多樣性，並深入剖析如何透過影視作品理解和反思現代家庭中的性別固化問題。最終，強調母女修復的重要性及所需的課題分離，鼓勵觀眾透過戲劇瞭解自我療癒的過程。
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面對情緒勒索，我們常感到為難，要如何學習有智慧地設定界線，不再被情感操控？
透過目標明確化、課題分離及 ROI 思維，學會有效拒絕情緒勒索，提升自我掌控力。
