課題分離
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本篇文章探討近年來本土影視作品中母女關係的療癒風潮，分析「父權結構」對母女課題的影響及其在電影和電視劇中的呈現。文章指出母女課題的多樣性，並深入剖析如何透過影視作品理解和反思現代家庭中的性別固化問題。最終，強調母女修復的重要性及所需的課題分離，鼓勵觀眾透過戲劇瞭解自我療癒的過程。
面對情緒勒索，我們常感到為難，要如何學習有智慧地設定界線，不再被情感操控？
透過目標明確化、課題分離及 ROI 思維，學會有效拒絕情緒勒索，提升自我掌控力。
「界線才是健康關係的基礎」，很同意這句話。沒有底線的人別人也不會尊重你。
在職場中，當看到總是打混摸魚的人，以前我會認為怎麼會有人當薪水小偷，真不負責任；但隨著進入職場的時間越來越久，我逐漸意識到，他們可能只是清楚知道想要輕鬆的工作，因此選擇用這種方式來達到自己的目的。
你會不會覺得，什麼事情都要自己做才放心呢？
但什麼事都自己做，會不會覺得好累呢？
今天想跟你聊聊我最近體會很多的詞：「賦權（Empower）」
這本書《被討厭的勇氣》透過年輕人與哲學家的對話，探討瞭如何在當下活出真正的自我。阿德勒的哲學告訴我們，真正的自由來自於不再在意他人的看法，並接納自我，勇敢追尋夢想。書中提到要勇於行動，跨出改變的第一步，以及如何在生活中實現貢獻感，以找到幸福。閱讀這本書，讓我們學會如何讓自己的人生更有意義！
阿德勒的哲學很多地方都有引用，很勵志👍
於史基浦機場送別哥哥後，我環視空蕩蕩的房間，突然感到落寞。臨時湊合的瑜珈墊與睡袋都收起來了，房間顯得過於寬敞。幸好，當天不只有來自台灣的朋友約我去逛鎮上的市集，幾天後，我也因為修的一門課"Culture and Society of the Netherlands"，要和組員們走訪台夫特。
天空好美，路邊的椅子好特別
長大後，我開始慢慢體會到一件事——不要一直去迎合家中長輩的期望
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要有自己的想法，才能活得自在。
想不起來是在什麼機緣下聽到或看到這本書，但依稀記得第一次接觸到有關這本書的內容是：課題分離。當時聽到這四個字還不太懂是哪四個字，還以為是“客體分離”，後來去查了才知道是課題分離這四個字，也才知道“被討厭的勇氣”這本書......
最近最喜歡看的臉書是neurochild community，從腦神經科學的觀點出發，來理解孩子的各種行為，幾乎每則貼文都覺得很有收穫和按一個愛心不夠啊～～今天跟大家分享，以腦神經科學的觀點，解釋為何『威嚇和體罰』的教養方式，不能將孩子正向的帶領到我們想要達到的目的。
身為完全反對體罰的人...
