身心靈空間

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壓力大的時候每個人都有,我在這裡會分享舒壓的方法,或與大家聊聊如何透過一些方式幫助自己,生活的分享

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與病毒共處真的很難,可以怎麼做才能平心看待
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書寫有很多種: 喜歡分享、發洩心情,其實書寫對身心好處很多喔 為何要寫日記: 我們小時候應該都會寫日記吧? 例如在學校的一天,或是今天去哪裡玩很開心之類的,而且還會買很漂亮的筆記本,每天看了心情也會很好。 寫日記對身心的好處: 出社會後,每個人工作多少都會有些壓力,也很難再去想寫日記這件事。
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