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#時事 ＃心理學 ＃壓力緩解
近日突然升溫的疫情，為已漸漸習慣無疫生活的我們，投下一顆震撼彈，除了理智上得安排工作與生活外，面對生命安危的威脅，那浮動、擺盪不安的心，同時也需要你好好照顧，於此，我們也提供和分享一些可能的狀況以及可行的應對方式，讓我們在疫情下仍能一起，好好的。
#心理健康 #自我情緒急救 #深呼吸簡單卻有效
疫情包圍下，許多家庭不得不面臨24小時無時差、無空隙的相處，在這種時候，有些過往生活中沒有發現、不太在意的細微感受，慢慢變得膨脹與強烈，甚至可能讓你開始懷疑，自己是否真正認識過身旁的這些親密家人？
這是一個開始。
千里之行，始於足下。腳下的這一步，沒有踏出去，不會知道下一步在哪裡？下一步往哪裡？
讓我打開普世心理學的新頁，讓心理健康議題的重視與改進，不再只是高高在上的神龕，乾淨整潔、普獲崇敬，但卻鮮有留意，難以靠近。
