對於刻意練習，我們的目標不僅僅是發掘自己的潛能，而且要構築它，以便從前不可能做到的事情，變得可能做到。～《刻意練習》

相信大家常會有公開演講或說話的機會，比如說早會報告、致詞、自我介紹等就算事前早已做好準備，只要台下聆聽的人一多或有重要的大老闆在，上台前還是會感到心臟蹦蹦跳，每次都好緊張，巴不得能

<div class="draft-block draft--p left">突然想補充一下，為何想寫這篇是因為某次公司報告前，真的太緊張所以用手機google「如何克服報告前緊張的情緒」，結果被坐隔壁的帥哥同事看到，我真的尷尬死，從此下定決心痛定思痛要讓自己克服上台前容易緊張的狀況！</div>

自我成長

雪莉 | 認真的雪的沙龍

在人前說話總是超緊張?五大練習教你如何克服焦慮、不再怯場

造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。
～《原子習慣》

這幾年常常看到報章雜誌、媒體提到早起的好處，也時有耳聞許多成功的CEO也有早起的習慣，比如股神巴菲特早上6點45分起床、賈伯斯6點起床、比爾‧蓋茲早上7點起床，早睡早起除了有助於調節生活規律之外，還能夠擁有充分的晨間黃金時間，工作也能

<div class="draft-block draft--p left">雪莉寫了一篇很實用的文章，太棒了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">建議「代辦清單」應為「待辦清單」，睡前思考五分鐘應為「睡前靜心五分鐘」。《冥》這個字帶有黑暗的意思，故建議以靜心取代冥想。</div>

我想早起卻總是爬不起來?試試以下幾個方式吧!早起一點都不困難

記得我剛離開旅遊編輯、轉換跑道到飯店公關時，很多朋友都說不解為何要放下一個看似光鮮亮麗的工作，跑去做吃力不討好的品牌公關？ 

老實說，當品牌公關確實非常辛苦，大家都很好奇我平常上班在做什麼？

首先是當小編回覆客人各式各樣的私訊、再來寫住房專案提案、談異業合作、拉廠商贊助、寫新聞稿、經營Line

職場

飯店公關在幹嘛？成為優秀公關必備條件有哪些？想進入行銷公關的你必看！

大學最後一年，我根本在探索人生中度過，
最後一個學期根本是瘋狂投履歷瘋狂找工作，
因為大四的課差不多都休完了，又覺得很無聊所以開始思考人生，
那時拼了命想要趕快趕快立馬出社會，
開始上班開始後悔幹嘛這麼快找工作，連最後一個暑假都沒放到

我第一份工作是擔任旅遊雜誌的企劃，工作內容就是幫忙客戶們經營粉

創作

「可不可以派資深的來？」面對客戶質疑，菜鳥該怎麼做？

剛出社會，當編輯的那一兩年，我充滿了熱情及幹勁。 
我還記得剛北上時，最花時間的其實是找房子，
台北居大不易，這是所有北漂遊子的第一個震撼彈，

 我還記得我當時用僅有的預算翻遍591，就是找不到任何一個像樣房子，不是又小又破舊的像鬼屋，就是格局說不出的怪，不然就是照不到陽光的地下室，
總之，我當時

台北居，大不易 我的北漂人生，先從找房子開始

先說背景，我是一個不折不扣的南部小孩，從小在南部長大，
念了高雄的大學後，沒有留在南部就業，反而一個人跑到了台北工作，
當時的原因只是很單純因為我當時有個新加坡男友，
打算存了一筆錢、有了一些工作經驗後為愛相隨直奔星國（結果後來分手了）

我第一份工作是擔任雜誌的旅遊編輯，
說來好笑，尚未畢業的我只

「你的月薪，說實在真的很低..」北漂多年，爸爸的一席話徹底讓我震驚

雅室牛排成立已經有三十多年，曾多次名列台北市知名經典牛排館之一，如其名招牌餐點當數牛排料理，運用專業的管理技術控制熟成條件，再經獨特料理手法烹調，傳遞「溫馨典雅、歡笑滿室」的經營理念。雅室牛排共有兩間店，分別為仁愛圓環店以及大直旗艦店。


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【台北食記】雅室牛排仁愛圓環店～老派約會之必要！經典老饕牛排＋加拿大活龍蝦太美味！約會/聚餐餐廳推薦，商業午餐划算!

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【然後刺青】－刺青23事！我的刺青歷程+術後保養！

今年2月甫開幕的誠品行旅全新中式餐廳「聚聚樓」，為誠品行旅首次跨足中餐廳領域的中餐新品牌。匯粹江浙、廣式、川菜及臺菜等大中華料理精髓，以創新手法重新詮釋中式美食