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德堡大學的一項研究表明，多做運動不但強身健體,還能緩解情緒心理疾病,包括焦慮症。該研究結果已發表在《情感障礙雜誌》。
相信大家都有失眠的經歷吧!
睡眠不足不只是頭暈眼花,無精打彩,更會嚴重影響個人健康。
近年研究指出, 腫眠不足會改變人體正常生理時鐘,打亂我們一天24 小時的晝夜節律，影響人體新陳代謝和身心功能。
提到迷幻藥,令人聯想起危害健康的毒品。然而,就在2022開始,約翰霍普金斯大學研究團隊,正打算針對迷幻療法開設專門研究所。他們相信, 只要正確服用藥物,並配合情緒心理治療,對抑鬱症和焦慮症有顯著改善作用。
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從事多年醫藥科研工作, 興趣花藝種植。