以睿營養師の 好大荷的沙龍
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脂肪這東西一定讓很多人又愛又恨，油炸類的食物總是特別的好吃，可是吃太多又會變胖、出現心血管相關疾病令大多人困擾。皮膚上不喜歡油膩感但沒有脂肪又擔心皮膚乾裂出現皺紋。脂肪到底怎麼攝取比較好呢?聽專家說有必需脂肪酸，那只要攝取必需脂肪酸就夠了嗎?怎麼樣的油是必需脂肪酸呢?這些種種問題讓大荷生研專家團隊
不管天氣冷、天氣熱飲是現代人無所不再的東西了。幾乎人人每天一杯飲料，飲料店一間一間的開、我們也一杯一杯的喝。喝進去的熱量有好好關心過嗎? 今天來幫大家揭密飲料店你不會想看的檔案
找好茶系列
#阿薩姆紅茶 60Kcal/15g糖
#冰淇淋紅茶 141Kcal/10g糖
#黃金烏龍 60Kcal
認真面對你的小肚腩
年紀上升，是不是快Hold不住游泳圈了呢?又不是立志要當救生員，應該要來好好處理那些甩不掉的、忘不了的大肚腩~面對腹部上的那些，你清楚的知道是啤酒肚?還是鮪魚肚嗎?
啤酒肚
特徵是全身不一定胖，但是前方會圓滾滾。主脂肪囤積以內臟脂肪與腹部脂肪為主，容易引起脂肪肝，要注意脂肪
擁有者
在這個世代，江湖混亂。
各方門派、群雄亂舞。
許多駭人聽聞的文章與錯誤的資訊層出不窮。
為了維護世界和平。
有正義感的大俠即將誕生!
他不但是專業的營養師，更是即將席捲營養界的傳奇。
營養師の 好食光 神秘登場...