這幾年，“內卷”這個名詞風馳電掣般襲捲了華人的互聯網平台，每個人都被其影響，卻又難以逃離。
華人社會中的團體內的競爭
躺平的條件
“雙贏”是最後的選擇
參考文獻
作者：大鵬 | AndAction 心理研究夥伴
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AndAction 教練


健康與情感

文化生活

一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。 — — 於丹
生活中總少不了遭遇某些糟糕的瞬間，有的時候它們像暴風雨一般的降臨，不留任何餘地，有的時候它們像纏繞在雙腿間的水草一樣，難以擺脫。
為什麼會發生這樣的現象呢？
於是在下次遇到相似的感情矛盾之後，你直接選擇拒絕溝通，從而讓彼此的距離越來越遠。


回想一下今天的發生的一切，你認為今天是快樂的一天嗎？
或許你會察覺今天有些小確幸的瞬間，讓你享受了一個美好的下午；也或許你今天遇到了不順心的人或事，讓你情緒有些低落。當你開始查看今天的快樂旅程表的時候，你或許會一點點的走過今天大大小小的故事，然後給自己當天印上快樂或不快樂的標記。
2. 冥想練習


親愛的朋友，您好，你可以叫我“心理學”。
我是從“人”身上發展出來的一個學科，我的一切知識都來自於人類，漸漸的，我也跟人類一樣有了呼吸，有了堅強的一面，脆弱的一面。
但是我想說，除了堅強的一面，我也會傷痕，也有脆弱的、無法被碰觸的角落。在那裏，越來越多的人質疑我的知識都是假的，都無法複製⋯⋯


新年即將來臨，家人們像歸來的飛燕一般，團聚在一張小小的桌子上，幸福的炊煙隨著桌上的美味佳餚飄來。如今科技快速的發展，人們拼命的忙碌賺錢，生活就像停不下的火車一般，等待著下一站的到來，但是這個火車的終點是在哪裡呢？
作者：大鵬 | AndAction 心理研究夥伴


【心理學知識探討】理想生活心理學