最近跟一位朋友偶然聊到他對於"宿命"的擔憂
對於命運或是宿命
總離不開""注定"或"必做"
而他最近也正陷入對類似事情的擔憂
但恰巧最近有點體悟
所以我是這樣跟他說的...

文化生活

健康與情感

記得之前寫下兩個概念：
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🅰內耗：
一直想一直準備
然後都不做
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🅱內卷：
一直做
卻始終沒去想方向
然後很害怕停下來
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不論是哪一個，我都經歷過。
而這些過程也並不舒服
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那種感覺像什麼呢？
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我覺得那就像麻繩一樣，把繩子擰緊
越擰越緊，到最後整條繩子就會像一顆石頭一樣...

想像一下
當自己埋著頭向前跑
卻不知道在做什麼、要走到哪的時候
是不是很恐怖？
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這，就是個人的內卷。
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但是，他不好；也不見得壞。
因為...

「今天明明就什麼都沒做，怎麼還是好累。」

這篇文章起源於朋友問我的問題。

明明沒做什麼事情，
可就是累、提不起勁，
想休息卻又罪惡感滿滿？

你是否也曾經有過這樣的疑問？

我就有，而且還經歷了不少。

這種狀態叫做內耗。

什麼叫信用；你怎麼保持信用？

這幾天，偶然聽聞一件紛爭。

故事是某公會，跟某飯店預約了會議室，並且簽約在先。
但除了人數在活動開始前夕減員1/2、要求各種優惠和升級。

到最後不能成行之際，用颱風鄰近的理由，放飯店鴿子。
並要求飯店退還訂金、自行吸收。

這讓我想起了...


我有一個朋友，最近因為遇到錯的人和事，導致事業與友情同時受挫，
親手結束掉了合作關係與10多年的友情。
在一段時間裡，他深深的陷入了自我責備；
不斷的自責，甚至數度失眠。
那陣子，彷彿原本支撐著他的世界正一點點崩塌，而他也將落入萬丈深淵。
那是發生什麼改變呢？
很神奇的，就換個視角。


之前提到
1️⃣離苦得樂，指的是接受自己的脆弱，不去逃避痛苦。
2️⃣而痛苦，是行動前所產生的必然。
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如果，負面情緒是伴著行動所產生；既然不行動、想要有所改變前，會生出滿滿的負面情緒。
那，反過來說：我們是不是可以一早放棄，轉身逃避，回到過去的生活中去，來個躺平主義？
而選擇，就必有代價。

繼上次體認到，負面情緒不那麼負面;甚至還比較可信後，我也同時發現：
就是這幾年的焦慮、憂鬱、糟糕想像，他們共通的出處，很大一部份來自於：「自由」
記得當初在離開體制，擁有了至今很多朋友還嚮往的自由之後，我卻馬上明白了一件事情：
「自由，是有代價的。」


我們常說要活得快樂；離苦得樂，這是人類的本性。
而我們也普遍認為負面情緒是種糟糕的東西，彷彿需要去壓制、化解，才能過上積極樂觀的人生。
但一味的追求離苦得樂，最後就真的能快樂？

「你這不合邏輯，別拿一些奇怪的點跟我吵！」(掛電話)
留下的，是兩個在電話旁咬牙切齒的人。
我最近遇到了溝通矛盾，對方認為我莫名其妙，我認為對方同樣如此。
隨著每次溝通衝突的增加，到最終爆發；層層升級；然後是不歡而散。
但在這之中，我發現了一件事情：
