我是阿肥的沙龍
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紀錄4+2R，親自嘗試過才能說嘴阿~~
精選內容
阿肥看完線上課程後，突然有天想起預約醫師的診所門診，
想去瞧瞧、聽聽，預約後等了五個月，需要事先準備三個月內抽血報告，
初診的費用是一千元，若有購買全套產品可以免掛號費(一萬五千元)，
終於在2022/9/30見到王姿允醫生本人，真的很漂亮耶，
護理人員會先測量一些數據，醫生依據抽血報告和數據說明
R2 Renew 期(更新賀爾蒙運作)
中餐跟晚餐只能吃豆腐和菇類，
若假日在家我通常都是煮一鍋，分成中餐和晚餐食用，
食材：大漢板豆腐、少許大番茄、紫菜、久原本家-茅乃舍高湯包、任選二包菇類(或是午餐先一包，晚餐再加入另一包菇類)。
之前沒有使用茅乃舍高湯包，吃了幾次好膩，現在煮一鍋吃兩餐都不會
2022/10/5開始我的R1 Remove 清除期體驗，清除體內的廢物和毒素，
說真的一開始實在很痛苦，R1要我一整天只喝高蛋白，噁~~
尤其我以前喝慣了草莓；奶茶；抹茶....等有甜味的高蛋白，
還很『給老兒的』選了7-11高纖豆漿去搭配.......喝起來都粉粉感，
後來證明是錯誤的，選一般無
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找塊地方，紀錄一下自己的4+2R，究竟有沒有效