書籍觀後感

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這裡會放書籍的觀後感，也會有書本內容的簡單介紹

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在現代生活越來越忙碌地當下，不管是為了工作、家庭、娛樂還是其他因素，許多人會選擇犧牲睡眠，好讓自己有更多時間去做自己喜歡，或需要做的事。但是，長時間缺乏睡眠，會導致引起許多身心靈上的問題。而這本《為什麼要睡覺?》，總結了數十年來的睡眠研究成果，及最新科學突破，替我們揭開睡眠的神秘面紗。

5/5為什麼要睡覺

這次要推薦的，是《精準成長》這本書，本書作者整理了15個成長法則，並且在這些方法中，也設計了不同的問題，來幫助讀者釐清自己的情況。作者在書中提到：「成長具體情況因人而異，但每個人的原則相同。」我會從書中15個法則中，挑選出令我印象深刻的2個方法，並加上一些自身的看法，歸納出重典分享給大家。

4/5精準成長

書中介紹了11種類型的提問方式，讓我們能夠了解到，面對不同的情況、不同的需求，可以使用哪種提問方式來獲得解答。並且，作者也在這11個提問方式中，舉出實際例子，讓我們能夠更身歷其境的感受到，不同提問方式的差異及功用。在本篇文章中，我會從11個問答方式裡，分享讓我印象深刻的2個問答方式。