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為什麼我們這樣生活, 那樣工作? : 全球瘋行的習慣改造指南 提示-慣性行為-獎酬 找出簡單又醒目的提示訊號 清楚界定獎酬內容 因為期待獎酬而產生渴望 戒酒無名會的做法側重於改變誘發酗酒行為的諸多習慣,專門調整與改變習慣迴路 應用同樣的提示訊號,享受同樣的獎酬,但改變了慣性行為 多數人