Ms. Y的沙龍
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精選內容
Ms. Y
2024/11/24
面對自責與挫敗感：如何給自己空間調整心情
今天一整天，我在自責。 工作有一件事發生了，雖然同事說沒關係， 我卻一直自責：這是可以避免的。 決定用一堂久違的瑜伽課來調整心情。 練了1小時，感覺稍微好了一些，便回家準備晚餐。 回到家，看到孩子還沉迷於平板，提醒他們時間到了，卻沒人理。 心情不好，我告訴自己別再為小事大吵大鬧，於是選擇沉默。
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自律
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孩子
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壓力調適
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土弘
2024/11/24
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擁有者
Ms. Y
加國專業治療師。 20 年特殊兒童教育、治療、諮商和個人心理學輔導經驗。跳出體制。 以斜槓身份探索更多可能。
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