許多女性在Threads上看到「補鐵軟糖」能改善經痛的說法，但這真的有效嗎？藥師將深入解析經痛成因，說明補鐵軟糖的成分與功效，並比較其與經痛問題的關聯性。文末將提供更適合改善經痛的保健選項，例如鎂、魚油與B群，以及其各自的益處，讓讀者瞭解該如何從根本著手，有效緩解生理期不適。

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我是藥師先生，這裡分享我挑選保健品的觀察與真心話。  
我會分享產品，但我會用專業角度幫你避開亂補、挑對你需要的營養品。  
不定時更新文章，涵蓋美白、睡眠、私密保健、B群、益生菌等實用主題。

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Threads 熱議「補鐵軟糖」能緩解經痛？藥師揭真相與更佳保健選擇 

日本官方宣佈太田胃散全面升級為「太田胃散 S」，重點包含成分比例調整、制酸力與消化酵素提升、藥效維持時間延長及包裝更新。本文將詳細解析改版原因、各項升級細節，並探討哪一款太田胃散更適合您，提供選購參考。

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太田胃散 S 全面升級：解密新版配方與升級亮點

許多民眾常詢問藥師「威而鋼跟犀利士差在哪？」，本文將一次解析威而鋼、犀利士、樂威壯、賽倍達等男性壯陽藥物的起效時間、藥效持續時間、成分與特色，幫助您瞭解不同藥物的適用情境，找到最適合自己的選擇。

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威而鋼、犀利士、樂威壯、賽倍達：藥師一次搞懂PDE5抑制劑的速效與長效差別

總是搞不清楚魚油怎麼選？這篇文章將帶你瞭解魚油最重要的成分DHA和EPA，解析歐美權威建議的EPA：DHA黃金比例（3：2或2：1）

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魚油怎麼挑？3分鐘學會選對有效魚油！EPA DHA黃金比例、吸收型態、推薦品牌一次看

許多人服用私密保健益生菌卻不見效，便祕可能是主因。便祕會降低益生菌轉移至私密處的機率，並增加壞菌感染風險。本文分析便祕如何影響私密益生菌效果，提供解決方法。

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私密保健益生菌無效？便祕可能是關鍵原因！

想擺脫運動後痠痛？別只靠消炎止痛藥！最新研究證實，薑黃素能有效減輕肌肉痠痛、降低發炎反應、改善關節活動度。本文彙整科學證據，並提供實用建議，教你如何善用薑黃素，輕鬆舒緩運動後的肌肉不適。

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薑黃素：運動後痠痛的天然解方，科學證實有效舒緩肌肉疼痛

臺南民眾因兩年前在淘寶購買醫用棉花棒遭警方拘提，繳交10萬元緩起訴金。文章釐清一般棉花棒與醫用棉花棒差異，說明醫用棉花棒屬於第一等級醫療器材，僅限藥局及醫療器材商販售，並非一般商品。

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棉花棒買到被罰款？醫用棉花棒法規懶人包

台灣平均每五位就有一位失眠者 



其失眠定義:「每週至少有三個晚上難以入眠，持續時間超過三個月」但其實不少人可能因生活重大變故(失戀、工作) 也有難以入眠的問題。



這個是我藥局最愛推的睡眠保健-鎂

為何是鎂:

因具有放鬆神經 穩定情緒的效果 

先嘗試睡前30分鐘吃100-200mg 

失眠

睡眠

失眠者要吃甚麼?優先補充這個就對了

臺灣約有五分之一人口受失眠困擾，本文探討失眠成因及保健食品輔助改善之道，包含GABA與色胺酸的功效、建議劑量及注意事項。

品質

保健食品

臺灣

人口

壓力

臺灣失眠人口多達五分之一：GABA和色胺酸能改善睡眠品質嗎？

藥師分享4款助眠保健食品的親身體驗，包含成分、適合族群及產品連結，並提供睡眠保健簡易挑選方式：睡不飽選色胺酸、睡不著選鎂、睡起來很疲倦選芝麻素、壓力大到睡不著選GABA。

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藥師真心推薦！4款助眠保健食品完整評測，改善睡眠品質就靠這些

藥師實測4種舒壓成分！南非醉茄、芝麻素、GABA、瑪卡哪款適合你？| 壓力大、睡不好、容易焦躁必看

維生素C天然與化學來源的真相：你吃的C是哪一種？