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Celia的雜七雜八筆記本
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北海道的札幌市區有很豐富的商店街跟百貨公司可以閒逛，搭乘一小段距離的JR又可以到氛圍舒服讓人很放鬆的富良野、或是有大片森林的圓山公園跟圓山動物園，是一個兼具都會城市方便性以及豐富自然景觀而很適合旅遊的地方!
今天想分享我去北海道自由行的住宿安排跟體驗，讓規劃去北海道旅遊的人可以參考!
這篇是輕鬆的遊記，想要記錄下剛到達韓國的新奇感、也想要留下去釜山的美好記憶
第一次搭乘大韓航空的感想
搭飛機的小插曲:英文到底怎麼講!!(急)
釜山美食豬肉湯飯初體驗
夾娃娃機體驗
Olive young 買甚麼
釜山自由行攻略：海雲臺海岸列車、膠囊列車、X the sky觀景臺、Sea Life水族館等必遊景點
包含交通方式、票價、預計停留時間及購票資訊，還有各景點詳細介紹
不知道有沒有人也跟我一樣被很多釜山的旅遊文燒到而很想去釜山呢!!
這篇文章會介紹海雲台海岸列車的購票方式及交通及推薦的行程規劃
假如有計畫去釜山的人可以參考看看唷
現在隨著資訊更加發達，越來越多人選擇以自己規劃行程的方式旅遊
這篇文章會依據我自己的旅遊經驗跟大家分享各國的自由行適合度比較
還有自由行的樂趣跟優勢以及反面的比較有挑戰的部分
假如你是剛想要開始自由行的人可以參考唷!
北海道的札幌市區有很豐富的商店街跟百貨公司可以閒逛，搭乘一小段距離的JR又可以到氛圍舒服讓人很放鬆的富良野、或是有大片森林的圓山公園跟圓山動物園，是一個兼具都會城市方便性以及豐富自然景觀而很適合旅遊的地方!
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這篇是輕鬆的遊記，想要記錄下剛到達韓國的新奇感、也想要留下去釜山的美好記憶
第一次搭乘大韓航空的感想
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想成為營養師嗎？
本文完整解析營養師國考資格、考試內容、通過標準及近年來的考試改革、取得證書後的繼續教育
助你順利通過國考，成為專業營養師
營養系畢業生出路包含傳統的團膳、臨床、社區營養師，以及新興的運動營養師、減重營養師
而假如不想考取營養師證照也還有學術研究、保健營養品行銷、食品品保等領域可以發展
纖維素其實不只可以預防便祕而已，其實它有很多其他功用，也對身體有很多好處!
本文整理了纖維素的建議攝取量、纖維素的攝取好處以及常見的食物含有的纖維素量
想成為營養師嗎？
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助你順利通過國考，成為專業營養師
營養系畢業生出路包含傳統的團膳、臨床、社區營養師，以及新興的運動營養師、減重營養師
而假如不想考取營養師證照也還有學術研究、保健營養品行銷、食品品保等領域可以發展
纖維素其實不只可以預防便祕而已，其實它有很多其他功用，也對身體有很多好處!
本文整理了纖維素的建議攝取量、纖維素的攝取好處以及常見的食物含有的纖維素量
前幾天看到老高與小茉的影片，這部影片提到現代人不快樂是因為"失去了自我肯定感"
這讓我很有感，因為我也曾經有過這樣的階段
因為失去自我肯定感所以不喜歡自己，也不再對未來抱持任何期待
但我後來找到了喜歡自己、肯定自我的幾個心態轉變方式
假如你也失去自我肯定感，那麼不妨跟我一起試試看幾個簡單的轉念吧!
現今因為通訊軟體的發達很難有真正屬於自己的時間
大腦接收到的訊息持續過載，社交產生的壓力、社會眼光造成的比較也沒辦法真正停止
也正是因應這種"無法按下暫停鍵"的生活急促感，所以關機日出現了
這裡分享幾個我覺得對於充電很有效的方式
在關機日充分的休息讓我們可以在平日用更正向、更積極的態度去面對生活
相信有不少人都聽說過吸引力法則吧!
剛開始接觸到這個說法的時候覺得"世界上哪有種這事情，假如我想要的都可以成真，那為什麼現實還有所謂的壞事呢?"
但隨著年紀的改變、經歷過的事情改變，我卻逐漸對於這種說法有不一樣的看法
我開始覺得，相信確實也是一種讓事情成真的力量，而許願的勇氣是讓事情成真的第一步
你是否容易因為別人的一句話而陷入沉思，或是被負面情緒影響許久？
假如你具有這些特質，那你有可能是高敏人!
高敏感跟過度思考的特質，讓高敏人像過度接受外界訊息、缺乏保護罩、無法按下停止鍵的人
也容易因此感到內耗及疲憊
但自從我學會為自己建立防護罩之後，我開始覺得高敏感也可以是一種很棒的天賦!
不知道你有沒有發現，我們的人生就是由大大小小的決定所組成
而正也是這一次次的決定造就了每個人走上不同的人生道路
我們之所以需要持續的做選擇，正是因為人的心力跟時間都是有限的
這也讓我開始思考，究竟要怎麼做出選擇才可以將有限的資源投放在值得的地方，進而減少遺憾呢?
太在意別人的眼光讓我瘋狂內耗
我以前是一個很在意別人評價的人，在意的程度讓我自己過得很痛苦
但隨著時間過去我突然開始反思，我真的要將有限的人生浪費在別人的眼光上嗎?
這也讓我開始正視真實的自己、接納自己的缺點、讚美自己的優點
而當我清楚自己的價值時，才真正不再被別人的眼光綁架
你也習慣壓抑負面情緒嗎？
在某一個時刻，我突然意識到我好像缺失負面情緒的表達能力
因為我太習慣展現出成熟的模樣
那些我沒有說出口的負面情緒沒有消失，而是開始深埋在內心的某一個角落...
前幾天看到老高與小茉的影片，這部影片提到現代人不快樂是因為"失去了自我肯定感"
這讓我很有感，因為我也曾經有過這樣的階段
因為失去自我肯定感所以不喜歡自己，也不再對未來抱持任何期待
但我後來找到了喜歡自己、肯定自我的幾個心態轉變方式
假如你也失去自我肯定感，那麼不妨跟我一起試試看幾個簡單的轉念吧!
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大腦接收到的訊息持續過載，社交產生的壓力、社會眼光造成的比較也沒辦法真正停止
也正是因應這種"無法按下暫停鍵"的生活急促感，所以關機日出現了
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相信有不少人都聽說過吸引力法則吧!
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但隨著年紀的改變、經歷過的事情改變，我卻逐漸對於這種說法有不一樣的看法
我開始覺得，相信確實也是一種讓事情成真的力量，而許願的勇氣是讓事情成真的第一步
你是否容易因為別人的一句話而陷入沉思，或是被負面情緒影響許久？
假如你具有這些特質，那你有可能是高敏人!
高敏感跟過度思考的特質，讓高敏人像過度接受外界訊息、缺乏保護罩、無法按下停止鍵的人
也容易因此感到內耗及疲憊
但自從我學會為自己建立防護罩之後，我開始覺得高敏感也可以是一種很棒的天賦!
不知道你有沒有發現，我們的人生就是由大大小小的決定所組成
而正也是這一次次的決定造就了每個人走上不同的人生道路
我們之所以需要持續的做選擇，正是因為人的心力跟時間都是有限的
這也讓我開始思考，究竟要怎麼做出選擇才可以將有限的資源投放在值得的地方，進而減少遺憾呢?
太在意別人的眼光讓我瘋狂內耗
我以前是一個很在意別人評價的人，在意的程度讓我自己過得很痛苦
但隨著時間過去我突然開始反思，我真的要將有限的人生浪費在別人的眼光上嗎?
這也讓我開始正視真實的自己、接納自己的缺點、讚美自己的優點
而當我清楚自己的價值時，才真正不再被別人的眼光綁架
你也習慣壓抑負面情緒嗎？
在某一個時刻，我突然意識到我好像缺失負面情緒的表達能力
因為我太習慣展現出成熟的模樣
那些我沒有說出口的負面情緒沒有消失，而是開始深埋在內心的某一個角落...
身為一個千禧年出生的人
國小的時候幾乎沒有人擁有自己的手機，而手機也只是為了通訊而沒有其他華麗的功能
到了國高中，智慧型手機成為主流，手遊、社交軟體也越來越熱門
大學，幾乎每個人都在滑手機
這讓我很認真地思考，究竟手機對我們生活的影響是甚麼?
而現今最為流行的短影音對我們的影響真的只是浪費了時間嗎
身為一個千禧年出生的人
國小的時候幾乎沒有人擁有自己的手機，而手機也只是為了通訊而沒有其他華麗的功能
到了國高中，智慧型手機成為主流，手遊、社交軟體也越來越熱門
大學，幾乎每個人都在滑手機
這讓我很認真地思考，究竟手機對我們生活的影響是甚麼?
而現今最為流行的短影音對我們的影響真的只是浪費了時間嗎
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間
消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品
而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書
今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗
一起為自己的生活增加一些儀式感吧！
現代人因為生活壓力大而且作息不規律，因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡
今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情，而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天，也更有活力的應對隔天的挑戰
總是害怕與不熟悉的同事或合作夥伴聊天？擔心說錯話、場面冷場？本文將分享讓你不再尷尬、輕鬆拉近距離的聊天技巧，從建立舒適氛圍、開啟熱門話題到避開地雷，讓你在社交場合遊刃有餘。
拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情，然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能
我自己也是有拖延症的人，原本我也不太在意，但某一天我開始反思，難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症，或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
同事是同事、朋友是朋友，這句話就意味著即使是表面再合拍的同事都很難真正交心
作為學生的時候同學之間沒有太大的利益關係，所以即使是沒有交情的同學也可以不用顧忌太多的交談
然而出社會之後人際關係往往沒有那麼容易，很多事情都需要自己把握好分寸
今天想跟大家分享幾個我覺得對於職場人際和諧很重要的小訣竅
出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律，而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目，所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的!
今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
我是一個求職經常踩雷的人，經常選擇有問題的公司
也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺
今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
阿摩線上測驗是一個很多在準備國考或是大考的人會使用來刷考古題的網站
而那時候剛考完國考的我也開始思考，是不是可以透過寫詳解的方式賺錢呢?
不知不覺也花費了兩年左右的時間陸陸續續在上面寫了100多則詳解
今天就來分享我在阿摩上寫詳解的收入!
因為對飲料調製很有興趣的緣故，也陸陸續續在三個品牌的飲料店打工過
今天想分享飲料店工讀究竟需要做甚麼以及在飲料店工作的優缺點
對飲料店工讀有興趣的人不妨看看之後再決定吧!
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間
消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品
而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書
今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗
一起為自己的生活增加一些儀式感吧！
現代人因為生活壓力大而且作息不規律，因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡
今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情，而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天，也更有活力的應對隔天的挑戰
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拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情，然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能
我自己也是有拖延症的人，原本我也不太在意，但某一天我開始反思，難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症，或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
同事是同事、朋友是朋友，這句話就意味著即使是表面再合拍的同事都很難真正交心
作為學生的時候同學之間沒有太大的利益關係，所以即使是沒有交情的同學也可以不用顧忌太多的交談
然而出社會之後人際關係往往沒有那麼容易，很多事情都需要自己把握好分寸
今天想跟大家分享幾個我覺得對於職場人際和諧很重要的小訣竅
出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律，而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目，所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的!
今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
我是一個求職經常踩雷的人，經常選擇有問題的公司
也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺
今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
阿摩線上測驗是一個很多在準備國考或是大考的人會使用來刷考古題的網站
而那時候剛考完國考的我也開始思考，是不是可以透過寫詳解的方式賺錢呢?
不知不覺也花費了兩年左右的時間陸陸續續在上面寫了100多則詳解
今天就來分享我在阿摩上寫詳解的收入!
因為對飲料調製很有興趣的緣故，也陸陸續續在三個品牌的飲料店打工過
今天想分享飲料店工讀究竟需要做甚麼以及在飲料店工作的優缺點
對飲料店工讀有興趣的人不妨看看之後再決定吧!
這部乍看有些不連貫的作品
在理解到這部作品中有"失物之書"的影子以及另一個片名是"你想活出怎樣的人生"之後
我自己更傾向將這部電影作品看成宮崎駿自己的人生經歷
但還是有很多引起我共鳴、以及讓我覺得有所體悟的部分
雖然還沒辦法完全理解這個屬於宮崎駿的異世界，但今天還是想跟大家分享一些我的感觸
吉伊卡哇是一部從2020開始連載的漫畫，而後來也有延伸變成動畫
吉伊卡哇的世界設定並不如童話般夢幻，反而跟現實社會很像，要工作、要考證照、要賺錢
也會失敗、會落榜
然而他們的善良單純、面對生活的勇氣卻深深觸動著我
今天就來說說為什麼吉伊卡哇的世界如此溫柔治癒吧!
馬來西亞歌手菲道爾與李佩玲一起合作的新歌，好好吃飯
一句有些突兀的話語作為歌名，其實沒說出口的是千言萬語的牽掛以及不捨
歌聲內沒有過多的嘶吼，就像默默把所有思念化作一句"好好吃飯"一樣安靜
曾經我們都以為愛就是拚盡全力不輕言放棄，然而在堅持無果後我們才意識到不是所有事情都可以依靠堅持改變
就像MV中在沙灘堆砌城堡的行為，我們都以為只要多舀一杯沙、再努力一下就會有結果
然而再多的努力還是敵不過海水，反而將兩人擱淺在沙灘上
最後，我們學會了節約用愛
這部乍看有些不連貫的作品
在理解到這部作品中有"失物之書"的影子以及另一個片名是"你想活出怎樣的人生"之後
我自己更傾向將這部電影作品看成宮崎駿自己的人生經歷
但還是有很多引起我共鳴、以及讓我覺得有所體悟的部分
雖然還沒辦法完全理解這個屬於宮崎駿的異世界，但今天還是想跟大家分享一些我的感觸
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吉伊卡哇的世界設定並不如童話般夢幻，反而跟現實社會很像，要工作、要考證照、要賺錢
也會失敗、會落榜
然而他們的善良單純、面對生活的勇氣卻深深觸動著我
今天就來說說為什麼吉伊卡哇的世界如此溫柔治癒吧!
馬來西亞歌手菲道爾與李佩玲一起合作的新歌，好好吃飯
一句有些突兀的話語作為歌名，其實沒說出口的是千言萬語的牽掛以及不捨
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就像MV中在沙灘堆砌城堡的行為，我們都以為只要多舀一杯沙、再努力一下就會有結果
然而再多的努力還是敵不過海水，反而將兩人擱淺在沙灘上
最後，我們學會了節約用愛
