即使氣溫異常，身體的節奏仍在告訴你「收與藏」的訊息。瞭解大雪節氣的養生重點，透過中醫智慧與日常儀式，幫助身心「回到自己」，達成真正的「冬藏」，而非耗散。

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健康

「樂漢芳」想要做的，就是幫大家保留一個與自己相處的空間。當我們靜下心，不只是在做成分讓自己安心的手作產品，而是一場心靈的安頓；當我們透過簡單的自我按摩，讓氣血流動、釋放壓力時，也是在提醒自己：身體值得被好好對待。這並不是追求即刻的療效，而是刻意留下片刻寧靜，專屬於自己。

樂漢芳的漢方植物手作樂園

大雪

身體

節氣

節奏

養生

早點回家

冬天

中醫

大雪節氣：順應身體節奏，把握「冬藏」養生良機

本篇文章介紹中醫五行中的「木行人」特質，探討其與肝膽系統的關聯，並分享木形人的性格、情緒、身體特徵及常見不適。文中提出以漢方本草牙膏和艾薑暖熙乳的手作體驗，來調和木氣、溫養身體，教導讀者如何將漢方智慧融入生活，達到身心平衡的養生之道。

行人

不適

五行木行人養生：從漢方牙膏到艾草乳，調和肝氣、溫養身心

近期爆紅的「趙露思蘋果水」養顏飲品，文章詳細介紹其材料、沖泡方法，並特別提醒患有自體免疫疾病（如紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、乾燥症）的族群，因免疫系統「過度活躍」，部分藥材恐加劇發炎反應。文章提供一份溫和的漢方蘋果乾茶飲配方，適合日常保養，並針對不同族群提供飲用建議。

政治與評論

自體免疫疾病

紅斑性狼瘡

趙露思

乾燥

茶飲

關節炎

族群

細胞

疾病

趙露思同款蘋果水｜揭密爆紅飲品的真實功效與潛在風險，免疫疾病患者必看！

參與《植物生活應用手作與自我按摩保健》課程，結合《12經絡人格解密》的學習，探索身體與情緒的連結，並透過手作「冬養健脾茶」和「足底滋潤按摩霜」，體驗漢方的溫暖與療癒力量，開啟新的共學旅程。

學習

課程

植物

按摩

同學

保健

植物生活應用手作課程：經絡探索與身心療癒

分享一場精彩的油甘果手作與食療課程，課程從認識油甘果獨特的「先酸後甘」個性出發，透過手作轉化其酸澀，例如油甘果茶、果醬、果凍、搭配優格，以及用於肌膚修護的凍膜。課程讓參與者親身體驗油甘果的多元應用與由內而外療癒的魅力，將傳統漢方植物融入現代生活。

親子與教育

旅行美食

維他命

一場油甘果的「變身」魔法課！從皺眉到如獲珍寶的驚喜之旅

霜降時節，天地漸入清肅。本文透過唐代詩人元稹《詠廿四氣詩・霜降九月中》，描繪霜降後的物候景象，並從三候、生活起居、時令食材、經絡養生、精油應用，到《易經》的哲思，全方位解析霜降節氣的養生之道與人生智慧。引導讀者順應自然，做好「防燥」、「防寒」，透過飲食、穴位按摩、芳療，為迎接寒冬積蓄能量，

創作

霜降

智慧

自然

食材

詩說霜降：透過唐詩、節氣智慧與養生指南，迎接深秋與寒冬

即使在滂沱大雨中，樂漢芳的「漢方保養日」依然溫馨滿載。本次課程不僅品嚐了香甜滋潤的「小吊梨湯」，體驗了水梨皮的營養價值，更透過親手調製「漢方沐浴鹽」與「活絡油乳液」，學習善用天然漢方力量，呵護身心。課程內容豐富有趣，學員們帶著滿滿成品與笑容，一同感受手作與天然保養的樂趣，讓週一變得不再憂鬱。

美妝保養

水梨

保養

體驗

樂漢芳漢方養生課：暖心小吊梨湯與手作漢方沐浴鹽/活絡油乳液體驗

今天的小腿保養課，是一場充滿香氣、笑聲與療癒的旅程！

樂漢芳即將推出「五行沐浴球禮盒」！可以泡澡也可以泡腳喔🎁
將五行的平衡智慧融入植萃與精油之中，讓沐浴成為一場身心靈的療癒儀式。
敬請期待！

小腿

心臟

配方

🦵💕 呵護我們的「第二個心臟」：小腿保養日，從內而外活絡美麗！✨

人生如四季，有時需要像寒露般「藏」與「收」，在沉靜中積累深度，在轉折處看見新生。

寒露

2025 寒霜🍂寒氣漸濃，露凝為霜，秋意已深。🍂

本文介紹了油甘果的獨特風味、豐富營養價值，以及在中醫和現代研究中證實的保健功效。文章特別提到，即使加熱，油甘果的維生素C仍能高比例保留，是適合入菜與製成飲品的天然良果。同時，預告了「樂漢芳」將以油甘果為靈感，開發漢方手作保養品，將自然力量融入日常呵護。