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心理咨商四:平靜與釋然

閱讀書評

我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

人生

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森林

[讀後感]我可能錯了-森林智者的最後一堂人生課

職場

家庭

話題

壯世代

失控

心裡咨商三:職場與家庭關係

世界盡頭的咖啡館對於人生的三個問題
1.你/我為什麼在這裡?
2.你害怕死亡嗎?
3.你感到滿足嗎?

《世界盡頭的咖啡館》

咖啡館

綠蠵龜

死亡

[讀後感]世界盡頭的咖啡館

情感

出去走走

心裡咨商二:向內探尋

分享一本以漫畫形式探討憂鬱症的書籍。

憂鬱

患者

憂鬱症

感謝

漫畫

[讀後感]脫憂鬱

稍微分享身心科與心理咨商的差別

焦慮

過世

醫生

我的憂鬱焦慮

今天中午心血來潮，去到一間文青式的餐館，裡面只賣鍋燒意麵料理，進去之後發現人超級滿的，但 人力只有「一人」，我點完餐之後，找了個座位坐了下來，開始觀察四周的環境，發現牆上滿滿的正能量標語，其中一句 我覺的很觸動我目前的心情。這句話 勇敢就是明明害怕的事，卻勇於面對。看著滿人的餐館，人力卻只有一人，但這位員工(也許是老闆吧)，卻不慌不忙的一筆一筆的處理，連取外送的人也可以精準的掌握出菜時間，頓時讓我好佩服這個人，有時電話會響，她選擇無視，這個舉動觸動了我，以前的我就是不管怎樣就是一定要滿足「所有人」就算是犧牲自已也要滿足所有人的要求，但老闆的這個舉動給我的感覺就是 把現場的人顧好，其他的人 想吃就自已來現場或自已點外送，或許我應該開始選擇「不要」討好所有人。 把自已顧好再開始顧好身邊「重要」的人，其他「不重要」的人請選擇無視就算被討厭又如何?

心情隨筆

記錄人生第一次進入心理咨商的過程，或許不那麼有趣。
但慢慢學會「生活」而不是「生存」將是我之後的人生的課題。