走路・深走
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這是我開始「真正走路」的紀錄，每天留五分鐘給自己、找到那個願意陪我慢的人、開始寫下自己、學會跟自責相處、對自己好一點、試著幫一個人。不是大步，是每一步。不是快，是穩。
本文探討個人在追求效率時常陷入的迷思，強調「慢」的力量，以及找到能讓你放慢腳步、自在前行的人事物的重要性。提供實際練習方法，幫助讀者在快節奏生活中找到屬於自己的平衡點。
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你是否覺得自己很久不見了？每天忙碌卻不知道為了什麼，停下來就感到慌張？本文分享一個簡單卻有效的方法：每天留出五分鐘給自己，什麼都不做，只是單純地「坐著」，找回與自己的連結。
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你是否覺得自己很久不見了？每天忙碌卻不知道為了什麼，停下來就感到慌張？本文分享一個簡單卻有效的方法：每天留出五分鐘給自己，什麼都不做，只是單純地「坐著」，找回與自己的連結。
你是否覺得自己很久不見了？每天忙碌卻不知道為了什麼，停下來就感到慌張？本文分享一個簡單卻有效的方法：每天留出五分鐘給自己，什麼都不做，只是單純地「坐著」，找回與自己的連結。