澄心聚焦
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李蔚 在澄心聚焦取向的實踐
你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹
你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
你不等於你的心智：內家功法的「澄心覺照」你是打拳的人，不是那套拳；你更是承載這場比武的「武場」，而非台上揮拳的拳師。 當你意識到自己是那個穩固的空間，而非瞬息萬變的招式，你便踏出了「澄心」的第一步——找回那個如如不動的真我。
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
更年不是老化而是身體系統升級，從前期到後期都能接住的身心照護，我們無法避免更年期，但可以避免痛苦。選自《更年期完全聖經》
2025年，我邁入後更年期，身體常常疲倦，力不從心，但心裡是安安靜靜的，這要來謝謝2016年的自己。那一年，我遇見澄心聚焦這一門技法如獲至寶，十年磨一劍，如今正是好好自用的好時
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹
常有人詢問我，Focusing是什麼呢? 可以介紹一下嗎?
Focusing是澄心
Focusing是聚焦
Focusing是生命自覺
Focusing是從已知的去往未知的旅程
Focusing是生命活向前的一門技藝學
對我而言，Focusing也是通往靈性開悟的指引，整理生命經驗的煉丹