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本文探討未來日記為何能有效改變個人生活，從心理學角度解釋大腦的篩選機制、專注力的重要性，以及手寫文字對情感與大腦活化的影響。透過每日三分鐘的書寫，引導讀者覺察並強化內在的正向訊號，進而吸引並創造所期望的美好事件，將夢想種植於肥沃的內心土壤。
本文介紹日本作家山田弘美透過「三分鐘未來日記」翻轉人生的親身經歷。這種透過書寫「希望今天發生什麼事」，並用「過去式」和「正向情緒」來描寫的方法，僅需每天三分鐘，即可轉化信念、喚醒行動力，提升夢想實現的機率。文章詳述了「未來日記」的原理，以及10個實用的書寫重點，強調持續、專注和相信的力量。
吳興傳，臺灣抗癌協會理事長，曾同時與太太罹癌，經歷痛苦後，決心以運動「不倒騎士」的行動，帶領癌友挑戰自我，實踐「要活就要動」的抗癌理念。文章分享他的抗癌歷程、單車環臺挑戰的緣起與延續，以及對運動抗癌的堅定信念。
改編自奧斯卡最佳動畫短片原著的暢銷繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》推出續作《永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴》。透過極簡的線條與溫柔的故事，作者查理．麥克斯引導讀者在人生的風暴中，學習陪伴、面對恐懼，並找到繼續前進的力量。
想提升學習效率與快樂感嗎？本文介紹「快樂荷爾蒙學習法」，分享如何透過瞭解大腦喜好，運用意志力、動筆寫、運動，以及「開啟、專注、重複」的關鍵三步驟，來強化學習成效。並深入探討音樂、藝術、冥想及正向洗腦訓練等多元方法，助您重新設定大腦，培養快樂學習的心態，達到身心平衡。
《沈睡的水下巨人》是台灣首部以「海洋沈船生態」為主題的紀錄片，由金鐘製作人暨導演李景白領軍製作。全片共八集，歷時兩年以上拍攝，橫跨蘭嶼、綠島、小琉球、澎湖、東北角、墾丁等七大海域，以最高規格 8K 影像，記錄八艘巨型沈船如何從除役軍艦，轉化為海洋生態的重要節點，並直視台灣海洋正面臨的真實危機。
本文深入探討齊柏林導演的空拍紀錄片《看見臺灣》，透過導演的視角、拍攝歷程、面臨的風險，以及影片如何引發社會對環境保護的關注。文章解析了影片中呈現的臺灣自然景觀，如高山與水漾森林，強調其蘊含的大自然力量與對人類行為的提醒。最後，作者藉此呼籲讀者肩負起守護這片土地的責任，延續齊柏林的關注與精神。
本文介紹大衛・艾登堡、齊柏林、李景白三位紀錄片導演，他們如何用生命拍攝世界，留下對自然美麗與危機的真實證言。從大衛・艾登堡的80年環球生態記錄，到齊柏林的空拍臺灣傷痕，再到李景白的深海影像，三位導演透過影像喚醒公眾對環境議題的重視，並呼籲人們為保護地球採取行動。
本文回顧連加恩醫師的真誠之作《走人少的路》，他從臺灣醫師轉變為非洲醫療外交官，經歷艱辛考驗。如何藉由遇見的人性良善而堅定前行。從西非布吉納法索的「撿垃圾換舊衣」、鑿井、蓋孤兒院，到返臺後的防疫外交，連加恩的核心始終是「讓醫療成為改變結構的力量」，在貧瘠之地寫下人生豐盛篇章。
本文探討未來日記為何能有效改變個人生活，從心理學角度解釋大腦的篩選機制、專注力的重要性，以及手寫文字對情感與大腦活化的影響。透過每日三分鐘的書寫，引導讀者覺察並強化內在的正向訊號，進而吸引並創造所期望的美好事件，將夢想種植於肥沃的內心土壤。
本文介紹日本作家山田弘美透過「三分鐘未來日記」翻轉人生的親身經歷。這種透過書寫「希望今天發生什麼事」，並用「過去式」和「正向情緒」來描寫的方法，僅需每天三分鐘，即可轉化信念、喚醒行動力，提升夢想實現的機率。文章詳述了「未來日記」的原理，以及10個實用的書寫重點，強調持續、專注和相信的力量。
吳興傳，臺灣抗癌協會理事長，曾同時與太太罹癌，經歷痛苦後，決心以運動「不倒騎士」的行動，帶領癌友挑戰自我，實踐「要活就要動」的抗癌理念。文章分享他的抗癌歷程、單車環臺挑戰的緣起與延續，以及對運動抗癌的堅定信念。
改編自奧斯卡最佳動畫短片原著的暢銷繪本《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》推出續作《永遠記得：男孩、鼴鼠、狐狸、馬與風暴》。透過極簡的線條與溫柔的故事，作者查理．麥克斯引導讀者在人生的風暴中，學習陪伴、面對恐懼，並找到繼續前進的力量。
想提升學習效率與快樂感嗎？本文介紹「快樂荷爾蒙學習法」，分享如何透過瞭解大腦喜好，運用意志力、動筆寫、運動，以及「開啟、專注、重複」的關鍵三步驟，來強化學習成效。並深入探討音樂、藝術、冥想及正向洗腦訓練等多元方法，助您重新設定大腦，培養快樂學習的心態，達到身心平衡。
《沈睡的水下巨人》是台灣首部以「海洋沈船生態」為主題的紀錄片，由金鐘製作人暨導演李景白領軍製作。全片共八集，歷時兩年以上拍攝，橫跨蘭嶼、綠島、小琉球、澎湖、東北角、墾丁等七大海域，以最高規格 8K 影像，記錄八艘巨型沈船如何從除役軍艦，轉化為海洋生態的重要節點，並直視台灣海洋正面臨的真實危機。
本文深入探討齊柏林導演的空拍紀錄片《看見臺灣》，透過導演的視角、拍攝歷程、面臨的風險，以及影片如何引發社會對環境保護的關注。文章解析了影片中呈現的臺灣自然景觀，如高山與水漾森林，強調其蘊含的大自然力量與對人類行為的提醒。最後，作者藉此呼籲讀者肩負起守護這片土地的責任，延續齊柏林的關注與精神。
本文介紹大衛・艾登堡、齊柏林、李景白三位紀錄片導演，他們如何用生命拍攝世界，留下對自然美麗與危機的真實證言。從大衛・艾登堡的80年環球生態記錄，到齊柏林的空拍臺灣傷痕，再到李景白的深海影像，三位導演透過影像喚醒公眾對環境議題的重視，並呼籲人們為保護地球採取行動。
本文回顧連加恩醫師的真誠之作《走人少的路》，他從臺灣醫師轉變為非洲醫療外交官，經歷艱辛考驗。如何藉由遇見的人性良善而堅定前行。從西非布吉納法索的「撿垃圾換舊衣」、鑿井、蓋孤兒院，到返臺後的防疫外交，連加恩的核心始終是「讓醫療成為改變結構的力量」，在貧瘠之地寫下人生豐盛篇章。
