在日常裡旅行|艾力的語言與文化筆記
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1
法文冠詞不難,只是需要一張表格和簡單例句
2
從8個動詞開始,走進法文的日常世界
3
日語自我介紹 じこしょうかい
4
日本關西機場2024年出境流程自動化讓通關更快速
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大阪難波懷舊老店「大黑」:道地日式家庭料理體驗
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法文冠詞不難,只是需要一張表格和簡單例句
2
從8個動詞開始,走進法文的日常世界
3
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4
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辦公室電話英文列印小抄
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🛋️ 客廳|新聞與語言的世界觀
番茄醬追不上時代?食品巨頭的成長瓶頸
本文摘自《The Economist》商業版。Kraft Heinz 面臨成長瓶頸,這不只是單一企業的困境,而是整個食品產業正面對消費力下降、高價策略引發品牌流失、減重藥物改變食慾、健康意識與監管壓力升高等挑戰。食品巨頭正進入「增肌減脂」的重塑時期,重新思考產品定位與未來方向。
2025/07/22
3
大而美法案下的跨國供應鏈變動與機會
美國總統川普於2025年7月4日正式簽署「大而美法案 (One Big Beautiful Bill)」,在全球引起關注。因為這項法案涵蓋稅務、醫療補助、國防擴張及能源政策的綜合性預算法案,不僅影響美國經濟,也為全球供應鏈帶來連鎖效應。臺灣企業的機會與挑戰?
2025/07/09
2
當備災變成日常:從摩門教文化看猶他州的Prepper哲學
7月5日末日預言引發全球關注,尤其在猶他州這個摩門教徒佔比高達60%以上的州,末日準備文化早已深入人心,形成完整的產業鏈。本文探討猶他州的「末日準備產業」,從宗教信仰延伸至主流社會,並分析相關產業如何因應,以及末日求生十大關鍵技能。
2025/07/06
4
Labubu 帶起的新國潮現象
本文摘自《The Economist》2025 年 6 月 23 日〈Business|Soft-toy power: It’s not just Labubu dolls. Chinese brands are booming〉一文。這篇文章探討了中國本土品牌的崛起,並分析近期爆紅的Labubu
2025/06/29
1
中華隊奪得2024世界棒球12強賽
2024年WBSC 12強賽決賽中,中華台北隊在東京巨蛋以壓倒性的4-0戰勝日本隊,首次奪得冠軍。陳傑憲在第五局打出三分全壘打,為球隊開啟得分並獲得最有價值球員(MVP)榮譽。全場觀眾達到41,827名,包括超過6,000名來自台灣的球迷,見證了這場激動人心的比賽,彰顯了亞洲棒球的最佳水準。
2024/11/25
20
COP29氣候峰會面臨全球領袖缺席與政策轉向的挑戰
2024年COP29氣候峰會面臨全球領袖缺席和政策轉向的挑戰。川普重返美國總統位置後,強調重商主義和美國經濟優先,削弱美國對多邊氣候協議的支持,也讓國際對美國的氣候承諾產生疑慮。歐洲方面,德國總理蕭茲因政治危機退出COP29,反映出歐洲領袖面對內部利益壓力下的政策轉向。台灣要如何因應?
2024/11/15
4
Elon Musk與2024年美國總統大選的野卡牌效應
本文探討 Elon Musk 在 2024 年美國總統大選中所扮演的野卡牌角色,他的行動如何影響選舉結果,並影響全球政治與經濟的不確定性。文章分析了無法預測的事件與風險,包括黑天鵝事件與灰犀牛風險,以及個人在動盪局勢中該如何應對,以培養適應力與靈活性,從而在不穩定的環境中找到自己的立足點。
2024/11/11
2
成功傳承百年的企業:重視核心價值、溝通與連結
本篇文章探討成功傳承百年的企業如何重視核心價值、有效溝通與建立連結,從而促成世代傳承。以範氏義莊及現代家族企業如默克、愛馬仕、洛克斐勒與龜甲萬為例,解析其「3C」特質。文章特別強調臺灣中小企業如何在有限資源下,透過接班規劃及核心價值傳遞,持續在瞬息萬變的市場中獲得穩定發展。
2024/11/04
3
番茄醬追不上時代?食品巨頭的成長瓶頸
本文摘自《The Economist》商業版。Kraft Heinz 面臨成長瓶頸,這不只是單一企業的困境,而是整個食品產業正面對消費力下降、高價策略引發品牌流失、減重藥物改變食慾、健康意識與監管壓力升高等挑戰。食品巨頭正進入「增肌減脂」的重塑時期,重新思考產品定位與未來方向。
2025/07/22
3
大而美法案下的跨國供應鏈變動與機會
美國總統川普於2025年7月4日正式簽署「大而美法案 (One Big Beautiful Bill)」,在全球引起關注。因為這項法案涵蓋稅務、醫療補助、國防擴張及能源政策的綜合性預算法案,不僅影響美國經濟,也為全球供應鏈帶來連鎖效應。臺灣企業的機會與挑戰?
2025/07/09
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當備災變成日常:從摩門教文化看猶他州的Prepper哲學
7月5日末日預言引發全球關注,尤其在猶他州這個摩門教徒佔比高達60%以上的州,末日準備文化早已深入人心,形成完整的產業鏈。本文探討猶他州的「末日準備產業」,從宗教信仰延伸至主流社會,並分析相關產業如何因應,以及末日求生十大關鍵技能。
2025/07/06
4
Labubu 帶起的新國潮現象
本文摘自《The Economist》2025 年 6 月 23 日〈Business|Soft-toy power: It’s not just Labubu dolls. Chinese brands are booming〉一文。這篇文章探討了中國本土品牌的崛起,並分析近期爆紅的Labubu
2025/06/29
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中華隊奪得2024世界棒球12強賽
2024年WBSC 12強賽決賽中,中華台北隊在東京巨蛋以壓倒性的4-0戰勝日本隊,首次奪得冠軍。陳傑憲在第五局打出三分全壘打,為球隊開啟得分並獲得最有價值球員(MVP)榮譽。全場觀眾達到41,827名,包括超過6,000名來自台灣的球迷,見證了這場激動人心的比賽,彰顯了亞洲棒球的最佳水準。
2024/11/25
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COP29氣候峰會面臨全球領袖缺席與政策轉向的挑戰
2024年COP29氣候峰會面臨全球領袖缺席和政策轉向的挑戰。川普重返美國總統位置後,強調重商主義和美國經濟優先,削弱美國對多邊氣候協議的支持,也讓國際對美國的氣候承諾產生疑慮。歐洲方面,德國總理蕭茲因政治危機退出COP29,反映出歐洲領袖面對內部利益壓力下的政策轉向。台灣要如何因應?
2024/11/15
4
Elon Musk與2024年美國總統大選的野卡牌效應
本文探討 Elon Musk 在 2024 年美國總統大選中所扮演的野卡牌角色,他的行動如何影響選舉結果,並影響全球政治與經濟的不確定性。文章分析了無法預測的事件與風險,包括黑天鵝事件與灰犀牛風險,以及個人在動盪局勢中該如何應對,以培養適應力與靈活性,從而在不穩定的環境中找到自己的立足點。
2024/11/11
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成功傳承百年的企業:重視核心價值、溝通與連結
本篇文章探討成功傳承百年的企業如何重視核心價值、有效溝通與建立連結,從而促成世代傳承。以範氏義莊及現代家族企業如默克、愛馬仕、洛克斐勒與龜甲萬為例,解析其「3C」特質。文章特別強調臺灣中小企業如何在有限資源下,透過接班規劃及核心價值傳遞,持續在瞬息萬變的市場中獲得穩定發展。
2024/11/04
3
📝 書房|多語學習筆記本
辦公室電話英文小抄
在國際化的工作環境中,偶爾會接到英文電話。那種「瞬間切換英文腦」的緊張感,相信很多人都懂。為了讓自己應對自如,本文整理了常見的職場英文電話情境。
2025/10/25
7
從8個動詞開始,走進法文的日常世界
本文以8個法文初學動詞為主軸:être、avoir、aller、venir、connaître、s’appeler、habiter、aimer,透過簡單句型與生活化例句,幫助讀者掌握基本語法與用法。
2025/07/19
1
法文冠詞不難,只是需要一張表格和簡單例句
在初級法文裡,冠詞是最早出現的文法之一,也是最容易讓人混淆的部分。它們就像句子裡的小配角,看起來不起眼,卻左右著語意的重心,要說的是熟悉的事物?不特定的?還是無法精確數量的東西?本篇整理了簡單易懂的表格與例句,幫助釐清定冠詞、不定冠詞、部分冠詞和縮合冠詞的基本用法。
2025/07/12
3
法文自我介紹 ✍️ 寫給法國筆友的信 & 重點文法整理
語言學習的第一步,通常是「大量輸入」,但「敢開口說」更是關鍵。自我介紹就是個很好的開始!這篇文章用了初學者 A1程度的句型,寫給一位法國筆友的信。最後也整理了幾個重點句型。
2025/07/12
2
為什麼我去日本學法文:多語言沉浸習得的秘密
在日本福岡體驗一週沉浸式日語學習,從零基礎到能簡單用日語溝通,分享學習心得及行程安排,包含寄宿家庭、文化體驗和語言交流活動。
2025/07/04
5
日韓文數字怎麼背?原來這招最有效!
瘋狂日文老師的數字訓練法,竟意外高效提升日文數字記憶!本文分享以密集訓練方式,從1唸到8兆,並整理日文及韓文數字的系統及應用時機。
2025/07/04
1
學文法,不需要按部就班!!!
學習日文和韓文半年後的成果分享,比較兩種不同教學方式的差異:傳統日文教學注重文法基礎,進度緩慢;韓文教學則以生活對話為主,強調實際應用,並透過寫作練習提升學習成效。文本鼓勵學習者跳脫傳統按部就班的學習方式,盡早接觸完整語境,在實際應用中掌握文法概念。
2025/07/04
1
旅行的意義|Pourquoi Tu Pars En Voyage — 法文版歌詞
旅行,是為了看見世界,還是為了逃避某個人?〈旅行的意義〉法文翻唱版由橘兒Clémentine演唱,整體編曲比原版輕快、明亮,甚至帶有一種慵懶的爵士氛圍。為什麼在情感內容如此哀傷的情歌中,卻選擇用輕快的旋律來包裹呢?
2025/07/01
3
日語自我介紹 じこしょうかい
在與日本人交流時,自我介紹是必不可少的。然而,傳統日語教科書中的範例往往顯得僵硬。這篇文章提供了一個較自然的自我介紹範本,並分析了重要句型和表達方式。希望有助於你的日語自我介紹更具親和力。
2024/11/25
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辦公室電話英文小抄
在國際化的工作環境中,偶爾會接到英文電話。那種「瞬間切換英文腦」的緊張感,相信很多人都懂。為了讓自己應對自如,本文整理了常見的職場英文電話情境。
2025/10/25
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從8個動詞開始,走進法文的日常世界
本文以8個法文初學動詞為主軸:être、avoir、aller、venir、connaître、s’appeler、habiter、aimer,透過簡單句型與生活化例句,幫助讀者掌握基本語法與用法。
2025/07/19
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法文冠詞不難,只是需要一張表格和簡單例句
在初級法文裡,冠詞是最早出現的文法之一,也是最容易讓人混淆的部分。它們就像句子裡的小配角,看起來不起眼,卻左右著語意的重心,要說的是熟悉的事物?不特定的?還是無法精確數量的東西?本篇整理了簡單易懂的表格與例句,幫助釐清定冠詞、不定冠詞、部分冠詞和縮合冠詞的基本用法。
2025/07/12
3
法文自我介紹 ✍️ 寫給法國筆友的信 & 重點文法整理
語言學習的第一步,通常是「大量輸入」,但「敢開口說」更是關鍵。自我介紹就是個很好的開始!這篇文章用了初學者 A1程度的句型,寫給一位法國筆友的信。最後也整理了幾個重點句型。
2025/07/12
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為什麼我去日本學法文:多語言沉浸習得的秘密
在日本福岡體驗一週沉浸式日語學習,從零基礎到能簡單用日語溝通,分享學習心得及行程安排,包含寄宿家庭、文化體驗和語言交流活動。
2025/07/04
5
日韓文數字怎麼背?原來這招最有效!
瘋狂日文老師的數字訓練法,竟意外高效提升日文數字記憶!本文分享以密集訓練方式,從1唸到8兆,並整理日文及韓文數字的系統及應用時機。
2025/07/04
1
學文法,不需要按部就班!!!
學習日文和韓文半年後的成果分享,比較兩種不同教學方式的差異:傳統日文教學注重文法基礎,進度緩慢;韓文教學則以生活對話為主,強調實際應用,並透過寫作練習提升學習成效。文本鼓勵學習者跳脫傳統按部就班的學習方式,盡早接觸完整語境,在實際應用中掌握文法概念。
2025/07/04
1
旅行的意義|Pourquoi Tu Pars En Voyage — 法文版歌詞
旅行,是為了看見世界,還是為了逃避某個人?〈旅行的意義〉法文翻唱版由橘兒Clémentine演唱,整體編曲比原版輕快、明亮,甚至帶有一種慵懶的爵士氛圍。為什麼在情感內容如此哀傷的情歌中,卻選擇用輕快的旋律來包裹呢?
2025/07/01
3
日語自我介紹 じこしょうかい
在與日本人交流時,自我介紹是必不可少的。然而,傳統日語教科書中的範例往往顯得僵硬。這篇文章提供了一個較自然的自我介紹範本,並分析了重要句型和表達方式。希望有助於你的日語自我介紹更具親和力。
2024/11/25
2
🍳 廚房|旅行與味道的記憶
旅行的蛋糕:在語言與甜點之間,嚐出重複的美好
因為連假停了兩週,久違的法文課讓人有種恍如隔世的感覺。原本擔心自己生疏了語感而感到壓力,沒想到老師特地帶來了親手做的磅蛋糕,開箱讓大家拍照和享用。精心裝飾的蛋糕和層次豐富的口感,讓整堂課的氣氛都變得輕鬆又溫暖。
2025/10/18
4
麵包是萬物之首:一口Piroshki,一段俄羅斯的傳統與情感
在台灣,我們將各式各樣的麵包統稱為「麵包」。走進俄羅斯的麵包世界,每一款麵包都有自己獨特的名字和文化意義。從街頭小吃Piroshki到象徵繁榮的karavai婚禮麵包,俄羅斯的麵包文化不僅是食物的象徵,更深刻體現了分享、款待和傳統的價值。
2025/07/27
1
夏天的味道:氣泡酸奶冷湯 Okroshka
有一種味道,只在夏天才想念,那就是氣泡酸奶冷湯Okroshka!這道經典的夏日湯品,據說起源自俄羅斯伏爾加河流域,如今在許多前蘇聯國家仍能見到它的身影。
2025/07/13
3
唎酒師的東京清酒筆記
原本是為了非洲研究來東京參加考察,沒想到成為一場意外精彩的唎酒之旅。從霞ヶ關居酒屋,到青旅老闆私藏的地酒,再到日本酒情報館的各種周邊挖寶,在短短幾天的東京清酒時光裡,不只喝進地方風土,也感受到人情與記憶交織的滋味。
2025/07/10
2
日本兵庫|錯過明石海峽大橋,卻遇見最好吃的明石燒與在地人推薦居酒屋
原本為了挑戰「明石海峽大橋登頂體驗」而來到兵庫,卻因天候取消行程,意外展開一段美食旅行。沿途走訪明石市,品嚐在地人特色小吃「明石燒」,再到神戶湊川遇見沒有觀光客的魚市商店街和道地居酒屋。這趟從計畫外的錯過,變成與在地日常的相遇,讓我看見兵庫縣不只有神戶牛,還藏著更多值得慢慢發掘的風景與味道。
2025/07/10
1
日本福岡語言交換家庭寄宿:超越語言的溫暖相遇
這篇文章分享在福岡參與語言交換計畫,與寄宿家庭相處四天的故事。筆者不僅學習日語,更透過真誠交流跨越語言障礙,與寄宿家庭建立深厚情誼,體悟語言學習的真諦在於用心傾聽與靠近。
2025/07/05
6
大阪難波懷舊老店「大黑」:道地日式家庭料理體驗
位於大阪難波,創立於1902年的老店「大黑」,提供傳統日式家庭料理,充滿懷舊氛圍。文章介紹了店內招牌雜炊飯、味噌湯及其他菜餚,並分享了與老闆的有趣互動,推薦給想體驗道地日式家庭料理的旅客。
2025/06/29
2
日本關西機場2024年出境流程自動化讓通關更快速
後疫情時期的報復性旅遊,導致日本關西機場的出入境人流激增。相信許多2023年從關西機場出境的旅客,都曾經有過在機場等待三小時通關的煎熬經歷。2024年11月我剛從日本回來,想和大家分享最新的關西機場出境通關情況。
2024/11/25
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旅行的蛋糕:在語言與甜點之間,嚐出重複的美好
因為連假停了兩週,久違的法文課讓人有種恍如隔世的感覺。原本擔心自己生疏了語感而感到壓力,沒想到老師特地帶來了親手做的磅蛋糕,開箱讓大家拍照和享用。精心裝飾的蛋糕和層次豐富的口感,讓整堂課的氣氛都變得輕鬆又溫暖。
2025/10/18
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麵包是萬物之首:一口Piroshki,一段俄羅斯的傳統與情感
在台灣,我們將各式各樣的麵包統稱為「麵包」。走進俄羅斯的麵包世界,每一款麵包都有自己獨特的名字和文化意義。從街頭小吃Piroshki到象徵繁榮的karavai婚禮麵包,俄羅斯的麵包文化不僅是食物的象徵,更深刻體現了分享、款待和傳統的價值。
2025/07/27
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夏天的味道:氣泡酸奶冷湯 Okroshka
有一種味道,只在夏天才想念,那就是氣泡酸奶冷湯Okroshka!這道經典的夏日湯品,據說起源自俄羅斯伏爾加河流域,如今在許多前蘇聯國家仍能見到它的身影。
2025/07/13
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唎酒師的東京清酒筆記
原本是為了非洲研究來東京參加考察,沒想到成為一場意外精彩的唎酒之旅。從霞ヶ關居酒屋,到青旅老闆私藏的地酒,再到日本酒情報館的各種周邊挖寶,在短短幾天的東京清酒時光裡,不只喝進地方風土,也感受到人情與記憶交織的滋味。
2025/07/10
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日本兵庫|錯過明石海峽大橋,卻遇見最好吃的明石燒與在地人推薦居酒屋
原本為了挑戰「明石海峽大橋登頂體驗」而來到兵庫,卻因天候取消行程,意外展開一段美食旅行。沿途走訪明石市,品嚐在地人特色小吃「明石燒」,再到神戶湊川遇見沒有觀光客的魚市商店街和道地居酒屋。這趟從計畫外的錯過,變成與在地日常的相遇,讓我看見兵庫縣不只有神戶牛,還藏著更多值得慢慢發掘的風景與味道。
2025/07/10
1
日本福岡語言交換家庭寄宿:超越語言的溫暖相遇
這篇文章分享在福岡參與語言交換計畫,與寄宿家庭相處四天的故事。筆者不僅學習日語,更透過真誠交流跨越語言障礙,與寄宿家庭建立深厚情誼,體悟語言學習的真諦在於用心傾聽與靠近。
2025/07/05
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位於大阪難波,創立於1902年的老店「大黑」,提供傳統日式家庭料理,充滿懷舊氛圍。文章介紹了店內招牌雜炊飯、味噌湯及其他菜餚,並分享了與老闆的有趣互動,推薦給想體驗道地日式家庭料理的旅客。
2025/06/29
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日本關西機場2024年出境流程自動化讓通關更快速
後疫情時期的報復性旅遊,導致日本關西機場的出入境人流激增。相信許多2023年從關西機場出境的旅客,都曾經有過在機場等待三小時通關的煎熬經歷。2024年11月我剛從日本回來,想和大家分享最新的關西機場出境通關情況。
2024/11/25
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🌥️ 窗邊角落|跨文化觀察筆記
從AI Expo 看見日本企業文化
造訪東京AI Expo,看見日本企業對生成式AI、流程優化與數位轉型的真實需求。從員工疲勞預測、冰箱開關辨識,到企業對代理商的高度依賴,這場展覽不只展示科技,更映照出日本企業文化的節奏與選擇。與其追求技術創新,日本更傾向一步步用AI解決眼前的實際問題。
2025/07/10
1
跟韓國工程師溝通好挫折!原來不是文化,是我太不會說話?
第一次與韓國團隊合作的經驗分享,說明在商務溝通中,文化差異(如敬語使用、用語選擇)的重要性,以及如何避免因用語不當造成誤會。
2025/07/04
1
當文化成為學語言的動機,那臺灣文化到底是什麼?
吸引外國人學習臺灣中文,關鍵不在單一文化符號,而在於臺灣多元且豐富的文化體驗。本文分享如何讓外國人透過親身體驗,愛上臺灣文化,進而學習繁體中文。
2025/06/29
2
讚美的力量 Well done~You're great!
學習語言的過程中,來自不同文化的老師給予的回饋也大不同。歐美老師的正面鼓勵能提升學習動機,反觀亞洲老師的嚴肅批評則可能造成學習壓力。本文分享個人在學習英文、法文、韓文與日文的經驗。
2025/06/29
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從AI Expo 看見日本企業文化
造訪東京AI Expo,看見日本企業對生成式AI、流程優化與數位轉型的真實需求。從員工疲勞預測、冰箱開關辨識,到企業對代理商的高度依賴,這場展覽不只展示科技,更映照出日本企業文化的節奏與選擇。與其追求技術創新,日本更傾向一步步用AI解決眼前的實際問題。
2025/07/10
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跟韓國工程師溝通好挫折!原來不是文化,是我太不會說話?
第一次與韓國團隊合作的經驗分享,說明在商務溝通中,文化差異(如敬語使用、用語選擇)的重要性,以及如何避免因用語不當造成誤會。
2025/07/04
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當文化成為學語言的動機,那臺灣文化到底是什麼?
吸引外國人學習臺灣中文,關鍵不在單一文化符號,而在於臺灣多元且豐富的文化體驗。本文分享如何讓外國人透過親身體驗,愛上臺灣文化,進而學習繁體中文。
2025/06/29
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讚美的力量 Well done~You're great!
學習語言的過程中,來自不同文化的老師給予的回饋也大不同。歐美老師的正面鼓勵能提升學習動機,反觀亞洲老師的嚴肅批評則可能造成學習壓力。本文分享個人在學習英文、法文、韓文與日文的經驗。
2025/06/29
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📚 圖書館|閱讀與思考的片刻
人生變長了,我們準備好了嗎?《新長壽人生》帶來的省思
隨著人類平均壽命延長,「變老」的定義與影響都產生了巨大變化。本書探討長壽時代的職涯規劃、家庭結構變遷、高齡社會人際關係重構等議題,並提出社會創新作為因應之道,呼籲讀者重新思考人生規劃,打造更有意義且可持續的人生。
2025/06/29
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人生變長了,我們準備好了嗎?《新長壽人生》帶來的省思
隨著人類平均壽命延長,「變老」的定義與影響都產生了巨大變化。本書探討長壽時代的職涯規劃、家庭結構變遷、高齡社會人際關係重構等議題,並提出社會創新作為因應之道,呼籲讀者重新思考人生規劃,打造更有意義且可持續的人生。
2025/06/29
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💦 健身房|在運動中旅行
【2023神戶馬拉松】在起源之地,跑出重生與感動
神戶馬拉松,是日本馬拉松的起源地,也是一場承載著災後重建記憶與希望的比賽。從貼心的報到流程、沿途的風景與加油聲,到最後那段咬牙堅持的路,這不僅是一場42公里的挑戰,更是一段從城市復興到個人重啟的旅程。在神戶的風中奔跑,看見人情、也看見自己。
2025/07/16
3
【2023 大阪馬拉松】跑在寒風裡的巧遇與堅持
2023初春的寒風中,3萬名跑者齊聚大阪,開跑前的 EXPO 如嘉年華般熱鬧,賽道上的每一步則是真實與挑戰交織的旅程。這是我第4場日本馬拉松,從一開始的凍到想罵髒話,到 30 公里後被「黑衣爺爺」啟發跑姿、成功完賽,在一次次跨步中,我再次發現了自己的可能。
2025/07/16
2
【2017名古屋女子馬拉松】跑向夢想的 Tiffany
名古屋女子馬拉松,是全世界最具代表性的女子專屬馬拉松賽事之一。完賽禮是每年最受矚目的亮點—— Tiffany 項鍊,不少女孩就是為了這個完賽裡而來。今年的設計是玫瑰圖樣,優雅又浪漫,拿到項鍊的那一刻,真的覺得「值得了」!
2025/07/16
1
【2017京都馬拉松】用雙腳丈量古都的風景與溫度
2017年,我完成了京都全程馬拉松。這場賽事起源於311地震後的祈願,希望透過奔跑傳遞祝福。從嵐山到鴨川,從植物園到平安神宮,42公里的路線穿梭在古都的文化與風景中,就像一場用雙腳寫下的城市散策。
2025/07/11
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【2015東京馬拉松】整座城市都在為我加油,我的42km肉腳之旅
東京馬拉松,全球六大馬拉松之一,亞洲唯一入選賽事。本文分享完賽經驗,從賽前準備、裝備、路線、比賽過程、補給、配速策略、撞牆期應對、完賽心得等面向,提供給想挑戰初全馬的跑者參考。
2025/07/08
3
【2023神戶馬拉松】在起源之地,跑出重生與感動
神戶馬拉松,是日本馬拉松的起源地,也是一場承載著災後重建記憶與希望的比賽。從貼心的報到流程、沿途的風景與加油聲,到最後那段咬牙堅持的路,這不僅是一場42公里的挑戰,更是一段從城市復興到個人重啟的旅程。在神戶的風中奔跑,看見人情、也看見自己。
2025/07/16
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【2023 大阪馬拉松】跑在寒風裡的巧遇與堅持
2023初春的寒風中,3萬名跑者齊聚大阪,開跑前的 EXPO 如嘉年華般熱鬧,賽道上的每一步則是真實與挑戰交織的旅程。這是我第4場日本馬拉松,從一開始的凍到想罵髒話,到 30 公里後被「黑衣爺爺」啟發跑姿、成功完賽,在一次次跨步中,我再次發現了自己的可能。
2025/07/16
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【2017名古屋女子馬拉松】跑向夢想的 Tiffany
名古屋女子馬拉松,是全世界最具代表性的女子專屬馬拉松賽事之一。完賽禮是每年最受矚目的亮點—— Tiffany 項鍊,不少女孩就是為了這個完賽裡而來。今年的設計是玫瑰圖樣,優雅又浪漫,拿到項鍊的那一刻,真的覺得「值得了」!
2025/07/16
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【2017京都馬拉松】用雙腳丈量古都的風景與溫度
2017年,我完成了京都全程馬拉松。這場賽事起源於311地震後的祈願,希望透過奔跑傳遞祝福。從嵐山到鴨川,從植物園到平安神宮,42公里的路線穿梭在古都的文化與風景中,就像一場用雙腳寫下的城市散策。
2025/07/11
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【2015東京馬拉松】整座城市都在為我加油,我的42km肉腳之旅
東京馬拉松,全球六大馬拉松之一,亞洲唯一入選賽事。本文分享完賽經驗,從賽前準備、裝備、路線、比賽過程、補給、配速策略、撞牆期應對、完賽心得等面向,提供給想挑戰初全馬的跑者參考。
2025/07/08
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