生活探索
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今天聽了福哥分享他在 2015 年寫下的 50 個人生夢想，夢想的定義是：假設從現在到你離開人世的那一天，如果有 50 個願望或夢想可以達成，你想許哪 50 個夢想？
福哥 9 年間夢想達成率近 8 成！所以我也練習寫下自己的 50 個夢想和 2024 年覆盤回顧，期待和大家一起前往達成夢想的路上！
很多人在公開演出或工作簡報時都會感到緊張，這是因為重視表現和自我期待而產生的情緒，我也是一個超容易緊張的人，所以在幾次的表演後，我想分享一些有效克服緊張的方法，包括心理準備及生理準備，幫助你在上台前穩定情緒和表現，一起好好的接納緊張，並與自己的情緒和平共處！
