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一些日常的隨筆,像是一起聽音樂、生活中那些微小但有感觸的洞察,或者純粹隨手記錄的雜七雜八思考。
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2025/01/14
2024運動與飲控心得:不愛運動的我如何找到適合自己的方式
「運動好無聊!要一直做重複的動作,勉強努力持續了兩三週也沒看到什麼成果,又累又花時間,讓人感覺沒有什麼動力繼續下去,但又認為這是為了身體健康該做的事,搞到最後做跟不做都不太開心。」這是我一直以來對運動的想法,而且最後我總是沒有成功養成運動習慣。
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