<div class="draft-block draft--p left">充實及歡樂的三月！</div>

<div class="draft-block draft--p left">謝謝喬安納，真的很開心能認識妳❤️</div>

<div class="draft-block draft--p left">Hi ~ 大家 ~ 你們好嗎？<br>今天好熱啊，說書人表示：「我都還沒減肥，怎麼夏天就到了。」😆</div>
<div class="draft-block draft--p left">首先，謝謝大家的關心，我的腰酸背痛好很多了~每天都可以睡到飽了(開勳)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">最近，我又開始練習《奇蹟課程》，想說一人練習不如大家一起練習，<br>就錄音放在 Podcast 《拉子幸福生活》。<br>有興趣的歡迎參加~<br><a href="https://player.soundon.fm/p/Les" target="_blank" class="draft--a">https://player.soundon.fm/p/Les</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然腦子裏面會想說「啊~我又不是專家」「啊~我又沒有什麼想法好分享的」<br>等等打槍自己的各種念頭<br>但不管頭腦怎麼吵鬧<br>我就是錄下去了 😆<br>大家有任何想法歡迎留言給我~<br>我再滾動式調整 🦭(很可能是在床上滾🙃)</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">3 月創作共 1️⃣2️⃣ 篇。</div>
<div class="draft-block draft--p left">☕ 請按有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕<br>有什麼想聊的也歡迎留言~~~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳秘密 Podcast 安納 2 集錄音</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/5a6da63b-c6de-46c1-b275-9c2c44032134.jpg" data-width="1400" data-height="1400" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65e2ed18fd89780001e7a062" target="_blank" class="draft--a">EP13 死亡或許不是我們想的那樣｜從《活著這件事》到《莊子》</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65f04bb8fd89780001288661" target="_blank" class="draft--a">EP14 人生好難？受苦的三種方式｜如何解脫？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳日常 Vlog 1 部影片</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1280px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/55c0c09a-62ad-43b2-98cd-29ba3e62753b.jpg" data-width="1280" data-height="720" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://youtu.be/MSEv6kPXi5I" target="_blank" class="draft--a">你也覺得家事永遠做不完嗎？創作☕慶生🎂開箱🛒我的完美日常☀️</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳Podcast 拉子幸福生活公開頻道 3 集錄音</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3000px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/2f48e35d-8b72-4ff6-84bb-bce45f392d9b.png" data-width="3000" data-height="3000" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65f6b35afd897800013ec21f" target="_blank" class="draft--a">我的愛給自己跟說書人帶來不幸？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65fd52d2fd89780001580d4c" target="_blank" class="draft--a">說書人花了 7 年跨越心魔</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/66004118fd89780001742148" target="_blank" class="draft--a">奇蹟課程是什麼？頭腦也要斷捨離？奇蹟課程第54課</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳拉拉手環遊世界 3 篇文章</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/ffd1f558-ee25-41f2-ad0c-b0ed79b685e1.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65dc52f5fd89780001fbe54b" target="_blank" class="draft--a">在南美洲旅行傻眼的旅社經營現象｜祕魯夜市吃不停｜祕魯聖谷</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65e727e1fd897800012bc204" target="_blank" class="draft--a">雖然我們就是陌生人｜祕魯‧Puno</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65ffd6b1fd897800016ed3f4" target="_blank" class="draft--a">亞馬遜雨林日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳喬安納日記 3 篇</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/257e9b90-ac38-43c7-9693-aa26d5028579.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65e1a4d0fd89780001db1d8f" target="_blank" class="draft--a">我的問題只有不愛賺錢？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65ec637afd89780001d58713" target="_blank" class="draft--a">會算數的狗狗雞蛋（還有內建時鐘）</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65f7ebfdfd89780001aab1fe" target="_blank" class="draft--a">心大口放鬆呼吸</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🐕🐕🐕最後這周也會有更新呦~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝朋友們訂閱、閱讀與留言❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️<br><br>最後照例獻上可愛的雞蛋~ 祝福心的平安~~</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/11687903-34d0-48c1-a5ec-2c0627c82fa7.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

Hi ~ 大家 ~ 你們好嗎？
今天好熱啊，說書人表示：「我都還沒減肥，怎麼夏天就到了。」😆

首先，謝謝大家的關心，我的腰酸背痛好很多了~每天都可以睡到飽了(開勳)。

最近，我又開始練習《奇蹟課程》，想說一人練習不如大家一起練習，
就錄音放在 Podcast 《拉子幸福生活》。
有興趣的歡迎參加~
https://player.soundon.fm/p/Les

雖然腦子裏面會想說「啊~我又不是專家」「啊~我又沒有什麼想法好分享的」
等等打槍自己的各種念頭
但不管頭腦怎麼吵鬧
我就是錄下去了 😆
大家有任何想法歡迎留言給我~
我再滾動式調整 🦭(很可能是在床上滾🙃)

☕ 請按有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕
有什麼想聊的也歡迎留言~~~ 

EP13 死亡或許不是我們想的那樣｜從《活著這件事》到《莊子》

EP14 人生好難？受苦的三種方式｜如何解脫？

你也覺得家事永遠做不完嗎？創作☕慶生🎂開箱🛒我的完美日常☀️

🌳Podcast 拉子幸福生活公開頻道 3 集錄音

我的愛給自己跟說書人帶來不幸？

奇蹟課程是什麼？頭腦也要斷捨離？奇蹟課程第54課

在南美洲旅行傻眼的旅社經營現象｜祕魯夜市吃不停｜祕魯聖谷

雖然我們就是陌生人｜祕魯‧Puno

會算數的狗狗雞蛋（還有內建時鐘）

🐕🐕🐕最後這周也會有更新呦~ 

❤️感謝朋友們訂閱、閱讀與留言❤️

❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️

最後照例獻上可愛的雞蛋~ 祝福心的平安~~

慢創作 3 月報｜奇蹟正在發生

自我成長

神秘力量

文化生活

旅行美食

<div class="draft-block draft--p left">好豐盛呀～！有納納創作陪伴的生活真好❤️</div>

<div class="draft-block draft--p left">16篇，真是豐收的2月呢（何況2月還有好幾天）！</div>

<div class="draft-block draft--p left">Hi ~ 大家 ~ 你們好嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天是元宵節，也是農曆新年的最後一天。<br>一轉眼就準備要進入三月份了。<br>春天的節氣容易氣往上衝，<br>讓人心煩意亂，不知道你有沒有這種感覺呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left">我是有啦 😂<br>於是寫了
              <a href="/article/65d9a2e8fd89780001e198cf" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>活著就是會煩，但現在不煩就好｜心煩意亂怎麼辦？</span>
              </a>
             <br>抒發一下~也希望能讓你笑一笑~<br><br>2月創作共 1️⃣6️⃣ 篇。</div>
<div class="draft-block draft--p left">☕ 請按有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕<br>有什麼想聊的也歡迎留言~~~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳秘密 Podcast 安納 4 集錄音</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/646adb1f-1eea-448a-85ff-c392ace72186.jpg" data-width="1400" data-height="1400" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65bf910cfd89780001e04b09" target="_blank" class="draft--a">EP9｜從動物與植物溝通來聊聊不可思議的無形世界</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65c1d98cfd89780001f74f7a" target="_blank" class="draft--a">EP10｜關於自我界線、必要的臣服、完全的自由</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65c61b87fd8978000120ad8b" target="_blank" class="draft--a">EP11｜覺醒有兩種？巧遇逐漸步入覺醒的人</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65d30968fd89780001464fe6" target="_blank" class="draft--a">EP12 放下執著有多難？尋找答案就是在逃避問題？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳日常 Vlog 2 部影片</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1280px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/e3f07037-72d7-480b-bd83-25ff66ba4c91.png" data-width="1280" data-height="720" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65d08641fd897800012dff0a" target="_blank" class="draft--a">健康飲食🥦在家煮飯🍗肉桂卷咖啡下午茶☕我的完美日常☀️</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65be4261fd89780001d4d809" target="_blank" class="draft--a">我的完美日常🍫鄉下好天氣☀️Perfect days</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳Podcast 拉子幸福生活公開頻道 2 集錄音</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3000px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/1b6ba3d9-baf3-4276-a31f-9b01ea90e9de.png" data-width="3000" data-height="3000" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65ca24fdfd897800013d2247" target="_blank" class="draft--a">EP159 過年斷捨離，喜歡的也不留？</a> </div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65d8b018fd89780001da0c84" target="_blank" class="draft--a">EP160 蔬果植物是造成人們生病的原因？《療癒的飲食與斷食》、《植物的逆襲》</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳喬安納日記 6 篇</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c8588de8-edc0-4280-9e2b-79424c6a1a09.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65b8b48dfd89780001a0ad3b" target="_blank" class="draft--a">寫字馬拉松，能寫字真的太幸福了｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65c1bf1bfd89780001f5e65a" target="_blank" class="draft--a">世界很危險，所以要保護自己？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65c3552cfd897800010d1c47" target="_blank" class="draft--a">年前斷捨離｜圖文紀錄</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65c71c20fd89780001273902" target="_blank" class="draft--a">療癒的飲食與社交｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65d2ed26fd897800014466ca" target="_blank" class="draft--a">一人一狗的清靜年節｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65d9a2e8fd89780001e198cf" target="_blank" class="draft--a">活著就是會煩，但現在不煩就好｜心煩意亂怎麼辦？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"> </div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳拉拉手環遊世界 2 篇文章</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/db6d9822-00c5-4c10-947b-50c43a316de9.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65bdb7abfd89780001cf3879" target="_blank" class="draft--a">親身體驗紫南宮土地公的三個神蹟｜日式禾木咖啡店的心裡戲小劇場</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65cb3e8dfd8978000144cfb8" target="_blank" class="draft--a">大旅行直面恐懼與痛苦的人生功課｜庫斯科近郊印加古蹟、白耶穌像</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🐕🐕🐕最後這周也會有更新呦~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝朋友們訂閱、閱讀與留言❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">最後獻上可愛的雞蛋~ 祝福春暖花開愉快🌼🌼🌼</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f0c2a359-1476-4558-aeb6-5e9aeefae42c.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

今天是元宵節，也是農曆新年的最後一天。
一轉眼就準備要進入三月份了。
春天的節氣容易氣往上衝，
讓人心煩意亂，不知道你有沒有這種感覺呢？

我是有啦 😂
於是寫了活著就是會煩，但現在不煩就好｜心煩意亂怎麼辦？ 
抒發一下~也希望能讓你笑一笑~

2月創作共 1️⃣6️⃣ 篇。

EP9｜從動物與植物溝通來聊聊不可思議的無形世界

EP10｜關於自我界線、必要的臣服、完全的自由

EP11｜覺醒有兩種？巧遇逐漸步入覺醒的人

EP12 放下執著有多難？尋找答案就是在逃避問題？

健康飲食🥦在家煮飯🍗肉桂卷咖啡下午茶☕我的完美日常☀️

我的完美日常🍫鄉下好天氣☀️Perfect days

🌳Podcast 拉子幸福生活公開頻道 2 集錄音

EP159 過年斷捨離，喜歡的也不留？ 

EP160 蔬果植物是造成人們生病的原因？《療癒的飲食與斷食》、《植物的逆襲》

寫字馬拉松，能寫字真的太幸福了｜圖文日誌

世界很危險，所以要保護自己？

一人一狗的清靜年節｜圖文日誌

活著就是會煩，但現在不煩就好｜心煩意亂怎麼辦？

親身體驗紫南宮土地公的三個神蹟｜日式禾木咖啡店的心裡戲小劇場

大旅行直面恐懼與痛苦的人生功課｜庫斯科近郊印加古蹟、白耶穌像

❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️

最後獻上可愛的雞蛋~ 祝福春暖花開愉快🌼🌼🌼

慢創作 2 月報｜春天頭腦也開花

<div class="draft-block draft--p left">往年是有過年前斷捨離的習慣, 但剛巧上年搬家掉了一大堆舊的/捐了一大堆再用不著的東西, 現實還好, 待轉季的時候, 感覺可以再掉一批舊衣服。</div>

<div class="draft-block draft--p left">我很好～～～（舉著手衝過來）</div>

<div class="draft-block draft--p left">Hi~ 大家~~~你們好嗎？<br>年前我慢慢做了一批斷捨離。<br>今天寫成了文章分享<br>🌳 <a href="https://vocus.cc/article/65c3552cfd897800010d1c47" target="_blank" class="draft--a">年前斷捨離｜圖文紀錄</a>🌳<br><br>這邊分享幾個我斷捨離的東西，<br>請問大家有年前整理／斷捨離嗎？<br>歡迎分享你的年前斷捨離給我批乓(聞香)~🤤</div>
<div class="draft-block draft--p left">➊ 紙袋、環保袋</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/34175e0d-145e-4a79-b7af-b4df07fe6f99.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">紙袋的產生速度，大約是 1-2 個月就得送出一批。<br>我把比較厚、品質較好的紙袋送去里仁再次利用，較薄的紙袋就留著當雞蛋的嗅聞玩具。<br>這次年前把久久沒在用的環保袋也送去了。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>➋舊衣服、沒在穿的衣服</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/bf724dbb-1af4-4317-9543-b7e28ba673b2.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳黑外套是朋友好多年前送給我的。天氣冷時，會直接穿輕盈的羽絨外套。<br>這件比較厚重，一直都沒穿到。清洗與清理雞蛋狗狗毛之後，歸還給原主。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳紅外套是環遊世界途中在德國買的刷毛保暖層，是平時在家中最常穿的外套。<br>經過多年清洗，已經變薄且褪色。<br>一月回老家，借穿媽媽的刷毛外套。媽媽便把它轉送給我。<br>她說：「已經買很久了，都沒有穿到。」<br>一進一出，剛剛好。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳刷毛褲是日系品牌，對我來說褲管太短，穿起來變 7 分褲，冬天小腿很冷。轉送給朋友。</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳舊內衣鬆掉且卡了汗味，到了淘汰的時候了。 </div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>祝大家新年快樂🎉🎉🎉</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

Hi~ 大家~~~你們好嗎？
年前我慢慢做了一批斷捨離。
今天寫成了文章分享
🌳 年前斷捨離｜圖文紀錄🌳

這邊分享幾個我斷捨離的東西，
請問大家有年前整理／斷捨離嗎？
歡迎分享你的年前斷捨離給我批乓(聞香)~🤤

紙袋的產生速度，大約是 1-2 個月就得送出一批。
我把比較厚、品質較好的紙袋送去里仁再次利用，較薄的紙袋就留著當雞蛋的嗅聞玩具。
這次年前把久久沒在用的環保袋也送去了。

🌳黑外套是朋友好多年前送給我的。天氣冷時，會直接穿輕盈的羽絨外套。
這件比較厚重，一直都沒穿到。清洗與清理雞蛋狗狗毛之後，歸還給原主。

🌳紅外套是環遊世界途中在德國買的刷毛保暖層，是平時在家中最常穿的外套。
經過多年清洗，已經變薄且褪色。
一月回老家，借穿媽媽的刷毛外套。媽媽便把它轉送給我。
她說：「已經買很久了，都沒有穿到。」
一進一出，剛剛好。

🌳刷毛褲是日系品牌，對我來說褲管太短，穿起來變 7 分褲，冬天小腿很冷。轉送給朋友。

🌳舊內衣鬆掉且卡了汗味，到了淘汰的時候了。 

請問你有年前整理／斷捨離嗎？

<div class="draft-block draft--p left">呀～～～竟然漏看這篇貼文！新封面的顏色好可愛呀，與之前的色系很不一樣呢（之前的也好看）</div>
<div class="draft-block draft--p left">說書人調停照好生動🤣</div>

<div class="draft-block draft--p left">好讚的月報阿!!精彩👍 (偷學起來~😁</div>

<div class="draft-block draft--p left">Hi ~ 大家 ~ 你們好嗎？<br>天氣又濕又冷，好想翹畫畫課，但時間到了，還是收書包出門上課。<br>學畫的這 4 年，除了出國、回老家請假之外，沒有缺課任何一堂。<br>我想，是對畫畫真的有愛。</div>
<div class="draft-block draft--p left">(畫一半的扶桑花)</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1384px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c7921cad-f152-4064-b7d4-36396e326a03.jpg" data-width="1384" data-height="1395" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這兩周澳洲網球公開賽，我每天都在看球賽。<br>（打字的當下在打女單四強。今天下午畫畫課不專心看比數，謝淑薇晉級女雙決賽，好厲害！）</div>
<div class="draft-block draft--p left">１月中回了老家一趟，雞蛋掰咖（跛腳），我傷到腰。<br>狗狗恢復力驚人！雞蛋很快恢復了，我還在這裡痛那裏痛😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">(右邊是雞蛋，左邊老家Mico。說書人在中間調停。雞蛋不要兇兇啊！)</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f547bb30-d6a7-4125-8f8f-8f261340f142.jpg" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這個月的創作 1️⃣3️⃣ 篇，分類在下方。</div>
<div class="draft-block draft--p left">☕ 請按有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕ <br>有什麼想聊的也歡迎留言~~~ 祝福暖暖❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳Podcast 安納私密頻道 3 集錄音</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/facf79c2-f803-4200-96db-e78f2acfa3c8.jpg" data-width="1400" data-height="1400" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6589907ffd89780001cbe353" target="_blank" class="draft--a">EP6｜創作者靈魂的共振、文字能不能載道？一個人是否能靠自己覺醒？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6598f9bcfd89780001b24578" target="_blank" class="draft--a">EP7｜有沒有鬼神？莊子反知識？親身體驗的個人偏見</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65a1253ffd89780001c87920" target="_blank" class="draft--a">EP8 學習開啟阿卡西紀錄、最簡單的才是人生問題的答案</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳Podcast 拉子幸福生活公開頻道 3 集錄音</div>
<div class="draft-block draft--p left">換封面啦~~~🎉</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3000px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f1f60870-6d34-485b-982b-e3cc478e69fe.png" data-width="3000" data-height="3000" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/658e6662fd8978000124e2b0" target="_blank" class="draft--a">EP155 有序與混亂｜兩人向中間靠攏的 2023 年</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65951af1fd89780001a6c622" target="_blank" class="draft--a">EP156 我們的無儀式感跨年</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65ace60bfd897800019bd4ae" target="_blank" class="draft--a">EP157 日常怎麼這麼美麗｜電影《我的完美日常》Perfect days</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳喬安納日記 4 篇</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/88742fac-b660-4ac4-a514-cbe714bdc419.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/659b395bfd89780001c3fdeb" target="_blank" class="draft--a">我們是不是 M，喜歡「快樂的痛苦著」？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/658bc332fd89780001d1e0ac" target="_blank" class="draft--a">回顧 2023 年、好像有點太鬆散、創作者要不要訂放假日｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6595121efd89780001a6492d" target="_blank" class="draft--a">2023 年最後一周｜放假下午茶、逛街採買、畫畫｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65a505f7fd89780001feb3d1" target="_blank" class="draft--a">為什麼不開心？｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🌳拉拉手環遊世界 3 篇文章</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2048px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/aa87e58b-25fc-4ac8-a5a5-bf76f6a88952.png" data-width="2048" data-height="1536" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65941464fd897800019cefd8" target="_blank" class="draft--a">走進祕魯聖谷：神祕古文明的黃金帝國</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/659e05affd89780001e0ee78" target="_blank" class="draft--a">馬丘比丘自助旅行｜高達9000臺幣的旅行團費，自助省多少？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65afa833fd897800016f5df0" target="_blank" class="draft--a">想了好久的非書店｜美味窯烤比薩寬哥的關於咖啡｜瑞芳‧台灣</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🐕🐕🐕 等等 🐕🐕🐕 最後這周也會有更新呦~ </div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝朋友們訂閱、閱讀與留言❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️<br></div>
<div class="draft-block draft--p left">最後獻上好喜歡的電影~《我的完美日常》海報<br>祝福你的每天都是完美的一天 ❤️</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1000px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/1199952a-4141-4ac3-bf21-032c7ee777a3.jpg" data-width="1000" data-height="1427" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

Hi ~ 大家 ~ 你們好嗎？
天氣又濕又冷，好想翹畫畫課，但時間到了，還是收書包出門上課。
學畫的這 4 年，除了出國、回老家請假之外，沒有缺課任何一堂。
我想，是對畫畫真的有愛。

這兩周澳洲網球公開賽，我每天都在看球賽。
（打字的當下在打女單四強。今天下午畫畫課不專心看比數，謝淑薇晉級女雙決賽，好厲害！）

１月中回了老家一趟，雞蛋掰咖（跛腳），我傷到腰。
狗狗恢復力驚人！雞蛋很快恢復了，我還在這裡痛那裏痛😅

(右邊是雞蛋，左邊老家Mico。說書人在中間調停。雞蛋不要兇兇啊！)

這個月的創作 1️⃣3️⃣ 篇，分類在下方。

☕ 請按有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕ 
有什麼想聊的也歡迎留言~~~ 祝福暖暖❤️

🌳Podcast 安納私密頻道 3 集錄音

EP6｜創作者靈魂的共振、文字能不能載道？一個人是否能靠自己覺醒？

EP7｜有沒有鬼神？莊子反知識？親身體驗的個人偏見

EP8 學習開啟阿卡西紀錄、最簡單的才是人生問題的答案

EP155 有序與混亂｜兩人向中間靠攏的 2023 年

EP157 日常怎麼這麼美麗｜電影《我的完美日常》Perfect days

我們是不是 M，喜歡「快樂的痛苦著」？

回顧 2023 年、好像有點太鬆散、創作者要不要訂放假日｜圖文日誌

2023 年最後一周｜放假下午茶、逛街採買、畫畫｜圖文日誌

走進祕魯聖谷：神祕古文明的黃金帝國

馬丘比丘自助旅行｜高達9000臺幣的旅行團費，自助省多少？

想了好久的非書店｜美味窯烤比薩寬哥的關於咖啡｜瑞芳‧台灣

🐕🐕🐕 等等 🐕🐕🐕 最後這周也會有更新呦~ 

❤️感謝你們當我的靈魂的音叉，一起共振❤️


最後獻上好喜歡的電影~《我的完美日常》海報
祝福你的每天都是完美的一天 ❤️

慢創作 1 月報｜每天都是完美的一天🌳🍃

<div class="draft-block draft--p left">感謝納的陪伴與支持～❤️喜歡慢創作月報，幫我整理了不容錯過的喬安納：）</div>

<div class="draft-block draft--p left">Hi ~ 大家~ 你們好嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">年末似乎會過得加倍快速，轉眼就 12 月底了。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這個月，似乎找到了創作的節奏，大約可以簡化為</div>
<div class="draft-block draft--p left">1️⃣ 按照事前安排的行事曆：<br>請參考 <a href="https://vocus.cc/article/6571f7bdfd89780001fd15dc" target="_blank" class="draft--a">社群媒體+會員訂閱制的綜效｜為什麼我們會想訂閱一位創作者？｜我從訂閱制平台 Patreon 學到的東西 </a></div>
<div class="draft-block draft--p left">2️⃣ 放鬆，享受創作的過程：</div>
<div class="draft-block draft--p left">過去會想一股腦衝過終點線，把文章寫完、影片剪完。<br>現在遇到感覺煩躁、想要加速的時候，發現就是停下來的時候。<br>去吃點東西、看書、做點別的事情轉換心情，<br>等有心情時再撿起來繼續做。<br>雖然速度變慢了，但反而多了餘裕感。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">這個月創作了</div>
<div class="draft-block draft--p left">🎄Youtube 影片 3 支 Vlog🎄</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/656c2721fd8978000192f5f2" target="_blank" class="draft--a">夜晚打烊與早晨打掃🧹和大魚搏鬥🐟 睡前放鬆時光🐕</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/657beb86fd897800013129a6" target="_blank" class="draft--a">六分鐘衣櫃換季 + 不換季衣櫃｜不再斷捨離的極簡主義者？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6587e923fd89780001b9e49d" target="_blank" class="draft--a">在家裡舉辦晚餐聚會｜清掃與準備工作｜IKEA 買燈、Uniqlo 買花</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🎄 2 個 Podcast 頻道共 3 集錄音 🎄</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/657ff156fd8978000195b8a8" target="_blank" class="draft--a">人類圖是無為的修行？生產者的薦骨回應｜等待、斷捨離、不要相信頭腦</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6576c3c4fd897800012ed4f2" target="_blank" class="draft--a">安納 Podcast EP4｜社會正義戰士、不會餓死的金錢實驗、自由業的經濟狀態</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6571594cfd89780001fc229a" target="_blank" class="draft--a">說書人是個女漢子。草嶺古道、劍龍稜｜Podcast 拉子幸福生活 EP154</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><br>🎄拉拉手環遊世界 3 篇文章🎄</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/656d8e63fd89780001a4000f" target="_blank" class="draft--a">2023年草嶺古道芒草季｜交通路徑、美景圖文紀錄</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/657584eafd89780001201cdd" target="_blank" class="draft--a">巴黎漫步＋《艾蜜莉的異想世界》雙風車咖啡館｜圖文旅行</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65842346fd89780001e49b26" target="_blank" class="draft--a">秘魯庫斯科大吵架｜環遊世界旅程中唯一一次分道揚鑣</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🎄喬安納日記 3 篇🎄</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/656f1c0bfd89780001e0cc3f" target="_blank" class="draft--a">挑戰體力的一周</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/65747100fd89780001168b37" target="_blank" class="draft--a">喬安納小朋友回老家、說書人的誇張事｜照片日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/657e9466fd897800018728fb" target="_blank" class="draft--a">感受力、寫不出字、不說教的故事｜圖文日誌</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🎄【創作】主題文章🎄</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://vocus.cc/article/6571f7bdfd89780001fd15dc" target="_blank" class="draft--a">社群媒體+會員訂閱制的綜效｜為什麼我們會想訂閱一位創作者？</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">🐕🐕🐕等等 🐕🐕🐕 12 月還沒結束啊！<br>當然這周也會有更新呦~ <br>（只是以 25 號做月報的切點，感覺蠻對的）<br><br>❤️感謝朋友們的訂閱、閱讀與留言❤️</div>
<div class="draft-block draft--p left">❤️感謝你們當我的靈魂的音叉❤️（這什麼比喻？？？）<br><br><br>💐這個月訂閱了 2 個方格子創作者的沙龍 💐</div>
<div class="draft-block draft--p left">💐Kuiza 閒人 <a href="https://vocus.cc/salon/645345a0fd897800018c8734" target="_blank" class="draft--a">碎進時間的裂縫</a> 【2周年限定方案】一年陪伴閒人創作<br>主要的內容是陪伴憂鬱伴侶的體會，兼具理性與感性，彷彿療癒了過去那個憂鬱的自己</div>
<div class="draft-block draft--p left">💐布蘭達與維尼 <a href="https://vocus.cc/salon/645345bafd897800018c89df" target="_blank" class="draft--a">極簡人的家</a> <br>收看會員頻道影片，目前開心地收聽《布蘭達布得布說私密達》Podcast ~<br><br><br>☕ 請依照有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕<br>有什麼想聊的也歡迎留言~~~ <br>祝福聖誕快樂、佳節愉快 🎄🎄🎄</div>

年末似乎會過得加倍快速，轉眼就 12 月底了。

這個月，似乎找到了創作的節奏，大約可以簡化為

1️⃣ 按照事前安排的行事曆：
請參考 社群媒體+會員訂閱制的綜效｜為什麼我們會想訂閱一位創作者？｜我從訂閱制平台 Patreon 學到的東西 

2️⃣ 放鬆，享受創作的過程：

過去會想一股腦衝過終點線，把文章寫完、影片剪完。
現在遇到感覺煩躁、想要加速的時候，發現就是停下來的時候。
去吃點東西、看書、做點別的事情轉換心情，
等有心情時再撿起來繼續做。
雖然速度變慢了，但反而多了餘裕感。

夜晚打烊與早晨打掃🧹和大魚搏鬥🐟 睡前放鬆時光🐕

六分鐘衣櫃換季 + 不換季衣櫃｜不再斷捨離的極簡主義者？

在家裡舉辦晚餐聚會｜清掃與準備工作｜IKEA 買燈、Uniqlo 買花

🎄 2 個 Podcast 頻道共 3 集錄音 🎄

人類圖是無為的修行？生產者的薦骨回應｜等待、斷捨離、不要相信頭腦

安納 Podcast EP4｜社會正義戰士、不會餓死的金錢實驗、自由業的經濟狀態

說書人是個女漢子。草嶺古道、劍龍稜｜Podcast 拉子幸福生活 EP154


🎄拉拉手環遊世界 3 篇文章🎄

2023年草嶺古道芒草季｜交通路徑、美景圖文紀錄

巴黎漫步＋《艾蜜莉的異想世界》雙風車咖啡館｜圖文旅行

秘魯庫斯科大吵架｜環遊世界旅程中唯一一次分道揚鑣

喬安納小朋友回老家、說書人的誇張事｜照片日誌

感受力、寫不出字、不說教的故事｜圖文日誌

社群媒體+會員訂閱制的綜效｜為什麼我們會想訂閱一位創作者？

🐕🐕🐕等等 🐕🐕🐕 12 月還沒結束啊！
當然這周也會有更新呦~ 
（只是以 25 號做月報的切點，感覺蠻對的）

❤️感謝朋友們的訂閱、閱讀與留言❤️

❤️感謝你們當我的靈魂的音叉❤️（這什麼比喻？？？）


💐這個月訂閱了 2 個方格子創作者的沙龍 💐

💐Kuiza 閒人 碎進時間的裂縫 【2周年限定方案】一年陪伴閒人創作
主要的內容是陪伴憂鬱伴侶的體會，兼具理性與感性，彷彿療癒了過去那個憂鬱的自己

💐布蘭達與維尼 極簡人的家 
收看會員頻道影片，目前開心地收聽《布蘭達布得布說私密達》Podcast ~


☕ 請依照有興趣、有心情的內容，輕鬆閱讀 ☕
有什麼想聊的也歡迎留言~~~ 
祝福聖誕快樂、佳節愉快 🎄🎄🎄

慢創作 12 月報｜靈魂的音叉 🎵🎶

<div class="draft-block draft--p left">我來報到了 我是倪尼</div>

<div class="draft-block draft--p left">我比較喜歡平面媒體，雖然也聽音樂（音響），但很少聽podcast。</div>

<div class="draft-block draft--p left">我有個靈感，想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是，把錄音檔上傳到 Youtube，設定成"不公開"，把連結內嵌到方格子文章中，給訂閱或 Premium 的讀者收聽。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/9a7a18b6-0ef0-41c9-9c06-f4c68a294287.jpg" data-width="1400" data-height="1400" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">目前設計的封面是這樣。</div>
<div class="draft-block draft--p left">安納頻道就是我的日常、創作、想法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">目前想到的主題，像是：</div>
<div class="draft-block draft--p left">&gt; 我為何離開上班族的身分、自由工作這 10 年怎麼活下來、我做過的「我不會餓死」金錢實驗如何幫助我脫離金錢焦慮。</div>
<div class="draft-block draft--p left">&gt; 我一直在聊的「覺醒體驗」是怎麼發生、覺醒是什麼感覺、覺醒之後的價值觀轉變。</div>
<div class="draft-block draft--p left">而目前的「拉子幸福生活 Podcast」，比較公開，聊的是我們的幸福生活，偶爾有伴侶說書人一起錄音。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">你會對我的秘密節目有興趣嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">### 問卷調查</div>
<div class="draft-block draft--p left">另外，也很好奇，大家對訂閱制 Podcast 的接受度如何呢？像是心理師周慕姿有一個《周慕姿讀犯罪腳本》的訂閱制 Podcast。</div>
<div class="draft-block draft--p left">什麼樣的內容或創作者（喜歡的公眾人物？），會讓你想要訂閱呢？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">我真的很好奇，歡迎留言告訴我 :D</div>

我有個靈感，想做給方格子讀者的 Podcast 節目。目前的想法是，把錄音檔上傳到 Youtube，設定成"不公開"，把連結內嵌到方格子文章中，給訂閱或 Premium 的讀者收聽。

安納頻道就是我的日常、創作、想法。

> 我為何離開上班族的身分、自由工作這 10 年怎麼活下來、我做過的「我不會餓死」金錢實驗如何幫助我脫離金錢焦慮。

> 我一直在聊的「覺醒體驗」是怎麼發生、覺醒是什麼感覺、覺醒之後的價值觀轉變。

而目前的「拉子幸福生活 Podcast」，比較公開，聊的是我們的幸福生活，偶爾有伴侶說書人一起錄音。

你會對我的秘密節目有興趣嗎？

另外，也很好奇，大家對訂閱制 Podcast 的接受度如何呢？像是心理師周慕姿有一個《周慕姿讀犯罪腳本》的訂閱制 Podcast。

什麼樣的內容或創作者（喜歡的公眾人物？），會讓你想要訂閱呢？

我真的很好奇，歡迎留言告訴我 :D

安納的秘密基地 Podcast

<div class="draft-block draft--p left">沙龍房間J Premium已開啟，收費功能已打開，首月1元，每月149持續訂閱。誠摯邀請您加入！加入流程如下：</div>
<div class="draft-block draft--p left">1 回覆此留言，讓我幫您加入專題成為共同創作者，專題網址如下：</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/J_Premium/home</div>
<div class="draft-block draft--p left">2 發佈文章時選擇專題J Premium，即可設定付費牆（舊文也可重新編輯、重新設定專題並設定付費牆）</div>
<div class="draft-block draft--p left">3 別忘了身為作者的義務，除了更新作品之外，自己也要訂閱J Premium哦！</div>
<div class="draft-block draft--p left">4 相關規定暫定如下，有任何問題請直接在我的沙龍討論區留言，謝謝！</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/6554dc26fd89780001016e22</div>
<div class="draft-block draft--p left">5 一起創作吧！</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

<div class="draft-block draft--p left">能讀到納的文字，也讓人幸福開心☺️</div>

<div class="draft-block draft--p left">剛剛下了一場驟雨，寫了一封信，希望你能收到。<br><br><a href="https://vocus.cc/article/654dc67efd8978000102a494" target="_blank" class="draft--a">感謝閱讀這篇文字的你｜喬安納身心近況｜給讀者的一封信</a><br><br>感謝正在閱讀這些文字的你，我的專題贊助與訂閱者、Premium 會員，感謝你們支持與關心我的生活與創作。這篇文字會同時收錄在「喬安納日記」與「拉拉手環遊世界」專題中，因為兩個專題的訂閱者不同，我希望你們都能收到我的感謝。<br><br>信中我跟大家聊聊最近的生活，以及身體、心理狀態。<br>包括長達半個月的腸胃炎、昨夜差點暈倒、生日、身心疲勞，以及我發現自己處在生存恐懼/焦慮中。<br><br>能在方格子寫字，有你的閱讀與傾聽，我感到很幸運且幸福。<br><br>祝福你一切順利、平安健康 </div>

剛剛下了一場驟雨，寫了一封信，希望你能收到。

感謝閱讀這篇文字的你｜喬安納身心近況｜給讀者的一封信

感謝正在閱讀這些文字的你，我的專題贊助與訂閱者、Premium 會員，感謝你們支持與關心我的生活與創作。這篇文字會同時收錄在「喬安納日記」與「拉拉手環遊世界」專題中，因為兩個專題的訂閱者不同，我希望你們都能收到我的感謝。

信中我跟大家聊聊最近的生活，以及身體、心理狀態。
包括長達半個月的腸胃炎、昨夜差點暈倒、生日、身心疲勞，以及我發現自己處在生存恐懼/焦慮中。

能在方格子寫字，有你的閱讀與傾聽，我感到很幸運且幸福。

祝福你一切順利、平安健康 

Hi~ 你好嗎？感謝正在閱讀這些文字的你

Hi~ 你好嗎？歡迎來到喬安納的房間 😊
每個月 25 號，我會在討論區更新「慢創作月報」，整理當月影音文字的創作。
感謝你的閱讀聆聽 ❤️ 歡迎隨意留言聊聊~ 
好奇的我有很多想跟你聊的 😄

無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜喬安納 Days of Joanna 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」

討論區

釘選貼文

喬安納

慢創作 3 月報｜奇蹟正在發生

喬安納

安納的秘密基地 Podcast