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「把每件待辦事項，都賦予自主的意義，視為自己想要規劃或執行的工作，以化被動為主動的態度轉念，認為每件事都是我真正想做，也樂於學習的課題，時間的標籤因此而翻轉，原本的『非自主時間』，就變成是『自主時間』。壓力變小，痛苦消失，即使稱不上快樂，但至少可以保持自在與平靜。」——摘自 吳若權 《大人的青春，就
人際關係中，利益糾葛常令人感到不安。當好意被誤解為交換條件，或懷疑是否能回應他人的期待時，這些情緒往往讓我們無法好好享受人際互動的美好。事實上，利益並非絕對的負面，它也可能成為自我成長與深化關係的契機。
「把每件待辦事項，都賦予自主的意義，視為自己想要規劃或執行的工作，以化被動為主動的態度轉念，認為每件事都是我真正想做，也樂於學習的課題，時間的標籤因此而翻轉，原本的『非自主時間』，就變成是『自主時間』。壓力變小，痛苦消失，即使稱不上快樂，但至少可以保持自在與平靜。」——摘自 吳若權 《大人的青春，就
人際關係中，利益糾葛常令人感到不安。當好意被誤解為交換條件，或懷疑是否能回應他人的期待時，這些情緒往往讓我們無法好好享受人際互動的美好。事實上，利益並非絕對的負面，它也可能成為自我成長與深化關係的契機。
