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什麼是綠拿鐵？
綠拿鐵是這幾年流行起來的健康飲品，將水果、蔬菜、堅果等營養食品搭配白開水、優格、牛奶或豆漿等放進果汁機打成俗稱的綠拿鐵。
如果三餐都食用綠拿鐵，對於身體是極為不好的，不僅是無法達到人體一天需要的熱量，對於牙口對退化會更加迅速！甚至失智症提高？？
台灣位於北回歸線上，比較靠近赤道，夏日高溫時常都是攝氏30度起跳，甚至可以高達40度！
加上海島型氣候，濕度又非常高！常常又熱又黏～～
中暑更是夏日新聞日常播報內容，身旁的人包含自己也常常中暑！
雖然沒曬太陽，但冷氣房頻繁進出，確實也時常頭暈！
那到底要怎麼解決呢？？？？
