家人彼此個人意見當中，最頻繁衝突的方面是

就是明天啦，還有席次，敬請把握參加。這週的主題是：想順自己的心意（<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃做自己</a>）是多麼難得而珍惜，家人難免有各自的意見，有點難過，也是常見的為難。溫尼考特醫師要提出他的理解：「<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%9C%83%E9%80%99%E6%A8%A3?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃為什麼會這樣</a>」，以及他在替我們感到難過之餘，「<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%83%B3%E6%83%B3%E7%9C%8B%E8%83%BD%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%B9%AB%E4%B8%8A%E5%BF%99?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃想想看能不能幫上忙</a>」。我們很期待你一起來，共讀、會心《給媽媽的貼心書》p.168「寶寶的標準和你的標準」愛自己、或愛媽媽、或者是想好好愛好好恨都歡迎來參加<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%A9%B3%E6%83%85%E5%92%8C%E5%A0%B1%E5%90%8D%E8%AB%8B%E8%A6%8B%E7%95%99%E8%A8%80?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃詳情和報名請見留言</a> ＶＶＶＶＶＶＶＶＶＶ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿上週第一場主題是「父親該做什麼？」1. 嘉賓們分別從父親、妻子、女兒、媽媽和姑姑（！）的角度，分享各自真切誠摯的經驗和意義，非常可貴（現場才有的經驗）。2. 一生接觸過六萬對母嬰的精神分析大師&amp;小兒科醫師溫尼考特醫師，則站在支持「<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B8%BE%E7%84%B6%E5%A4%A9%E6%88%90%E7%9A%84%E6%95%99%E9%A4%8A%E5%85%A7%E5%9C%A8%E5%8A%9B?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃渾然天成的教養內在力</a>」立場上，提出父親最重要的是「活著」，這樣能支持滿足太太感到被愛、能實現太太對孩子建立秩序與文化生活的努力，且能充實孩子對爸爸這個「人」越來越完整豐富的認識，以上三點為孩子的成長撐出一個「<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A0%85%E8%8B%A5%E7%A3%90%E7%9F%B3%E7%9A%84%E4%B8%89%E8%A7%92%E7%A9%BA%E9%96%93?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃堅若磐石的三角空間</a>」（關鍵字是空間，兩人關係是直線，三人關係才能撐出空間），<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%80%99%E7%A3%90%E7%9F%B3%E8%AE%93%E5%AD%A9%E5%AD%90?__cft__[0]=AZWVgmHTGvFxczKoW3UGIvytn3Zd_QbWfpBJMzRKxd9ATpfkRijCu5p3Kb66OxCucXSR02vVPoTRZMB0iCV-bSE4DOkPDJanJgyrIzd5mYhNycF4-8fxBxRWn8HLY01s0XG3pA8i2gEcD9Rwd4GqpY0rpG79mw69hs9i4dwwu4wamx47kzPTCF6fJ0Rz7syDVBI&amp;__tn__=*NK-R">＃這磐石讓孩子</a>「可以依靠又可以踢一踢」。3. 每週都有彩蛋期待你親自來發現這是溫尼考特扎實累積的觀察基礎，化為詩意的語言，為我們自己的成長經驗，或者育兒生活，找到描寫和表達的途徑，藉此，我們一次又一次累積真實的線索，認識且.....找到真正的我自己。

「如果一個社會重視孩子，那這個社會也必定珍視他們的父母」John Bowlby, 1955
這是致力於顧及父母自我情緒照顧、心理健康的園地。臨床心理經驗與學養，證實父母工作的重要與價值，邀請有心提升相關福祉的您共同關注、追蹤、按讚和分享。＊從好好感受覺察心開始

好感父母

親子與教育

和心理師一起讀精神分析大師的育兒講義

高EQ養成！內心世界的自由潛水每週四 早上10:00-11:30 <a href="https://www.facebook.com/chaintheatrecreationstudio?__cft__[0]=AZVNOzb31jdg6_2bt4QvthB4QGvDrpGMyys3vReXGJO1lQSCrvoF-0ZiPKjXYQHS7qqcxtxz031ZZJ0Y1SDpQyyQdjAN_NNdknCAm213O7fcN9h7NyihbFM7xA1QFuv4j1ijbMWBbPmDjC6l4bbmauRwy-UUpD9XE-F1UrVEhEHySQ&amp;__tn__=-]K-R">圈戲創作工作室</a>共讀心理分析大師育兒講義《給媽媽的貼心書》<a href="👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHkzlQETVxkTcHgkp4wF9PEIvt1Uo7PTdhihK5sm0pnzt-qg/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">12/4 寶寶的標準跟你的標準(p. 168)</a><a href="👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHkzlQETVxkTcHgkp4wF9PEIvt1Uo7PTdhihK5sm0pnzt-qg/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">&gt;&gt;&gt;&gt;詳情＆報名請點擊此處</a>「假如母親在維持自己的價值觀時，可以等待小孩發展出自已的價值觀，那麼回報是很大的。」「假如你讓小孩發展自己的支配權力，就是在幫助他。雖然你們的權力會起衝突，但這是很自然的，總比強迫小孩聽你的話來得好，即使你認為自己的做法最好。而且，你還有一個更好的理由：人人都喜歡按自己的方式來過日子。所以，何不讓小孩擁有房間的一個小角落，或一個小櫃子，或一小面牆？讓他根據心情、幻想和一時的興致，去弄髒或整理或裝飾他的小天地。」歡迎你來，一起談談：維持自己的價值觀，需要的是：「你對自己有足夠的信心」，那對你/對每個獨特的人來說，究竟是什麼？12/11 我們說小孩正常是什麼意思？(p.175）12/18 獨生子女的優缺點 (p.185)

高EQ養成！內心世界的自由潛水

讀到一篇神經科學新聞報導，以7-16歲的正常兒童、青少年為研究對象，發現隨著年齡進入青春期，大腦活動的迴路，會從偏好媽媽的聲音，變成偏好陌生的聲音，報導推論這是為著預備成年離家，進入社會生活所發展出來的神經生化反應。新聞標題因此寫著：為什麼青少年對家長充耳不聞，他們（聽覺頻道）可能真的沒（收）聽到。

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好奇而非叛逆：腦科學對青少年的觀察發現

了解成長陡增就能解釋一些睡眠、進食、哭泣或抵抗力低甚至生病的情形，父母誠然可以鬆一口氣，不用自責哪裡疏忽或做得不夠好 –美國的埃默里大學蘭普爾博士

固定參加書店的圖畫書讀書會好多年，有時候孩子感冒在家要照顧，跟讀書會老師請假時，她訊息回覆我兩件事：用很多很多的蔬菜熬湯給孩子喝，以及感冒過後會發現孩

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伴侶之間、兩人關係中的互動模式，和生命最初的母嬰關係，有著驚人的重疊關鍵：對「親密連結 Bonding（註1.）」的敏感與需要！著名的11分鐘影片 (註2.)：Love Sense: from Infant to Adult， 伴侶關係專家Sue Johnson以及嬰兒發展專家Ed Tronick一

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優質實用資源分享《看我玩吧！家長手冊，第二版2020》完整PDF檔連結<a href="https://tavistockandportman.nhs.uk/wp-content/uploads/2023/10/WMP_Manual_-_Traditional_Chinese_%E7%9C%8B%E6%88%91%E7%8E%A9%E5%90%A7%E7%AC%AC%E4%B8%80%E7%89%88%E4%BF%AE%E6%94%B9_2022.pdf?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExMFdMaXlFTHExYUpHWW5vSQEewxsPteL_CiYwBJeYTnxtZb-oac4lkbTy7gvNcTS6WvAdRJMEWCYLOrcEdUo_aem_IdZ4AaE9JLAz2S_y_8d4Cw" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">https://tavistockandportman.nhs.uk/....../WMP_Manual......</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A5%BD%E6%84%9F%E7%88%B6%E6%AF%8D%E6%84%9B%E5%88%86%E4%BA%AB?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWjzi0I1fAIM1LOX9kPS8qzQjIR2hwVGFifBExLplsy6-7uA7k_6vtfbKgOUDFkj-RnOu4bQ2fke2gqXM58AewDt_Gyea8L1gAiZaJPWHlwSwVAdqOLzZa5MT-3HRwdDvTsZCtuVF8e4STWIG43gRZxiLl1zU6kvWkFCh52Zq_BEdJq1B3BI0uNYfDV_e-WIAY&amp;__tn__=*NK-R">#好感父母愛分享</a>

促進父母自我效能的點子01

Good Job! Mommy. Good Job! Daddy.

週日，在捷運車廂中，遇到一對父母推著嬰兒車坐下，看起來未滿一歲的嬰孩伸手正好摸到我放在窗戶高度置物架上的紙袋，爸爸急忙但溫和地阻止嬰孩，嬰孩看了一下爸爸，並沒有收回伸長的手，又摸了紙袋邊角兩次，溫和的爸爸重複說明：「那是阿姨的，不

爸爸

紙袋

嬰兒車

兒女

寶媽

車廂

捷運

各安其所，或者彼此投以「真好」的眼光

曾經我也是會卯起來堅持的家長，更精確地說，很幸運的是，我現在應該也還是會有那種時候，說幸運是在慶幸什麼呢？是活著吧，活著才會有那股一定要如何如何的氣力。

置身事外地觀察是比較容易的，有朋友苦惱孩子鬧脾氣不上學，我花了一個多小時陪伴、安慰、嘗試理解之後，以為朋友可以安心上班、重新有為人父母的靈感和力

自我成長

崩潰

上學

責任

衝擊

無法忍受的是什麼（一）

當爸爸媽媽抓狂時，爸爸媽媽可以「＃心智化自己」，意味著：

體貼、不帶評價地試著全然地設想自己：

「我怎麼了？我的心受到什麼影響？我喜歡什麼？我想做什麼？並且看見自己給別人帶來的影響......」

******

上週家長日，高中導師分享今年自己孩子上小一，他這樣「心智化自己」：

高中小學一起

中小學

導師

高中

課程

遲到

大學生

體貼當父母的自己：心智化就是理解內在世界

今天早上，P送高中生上學前，無法順利遙控關掉電視，我接手說會處理，P說可能是電視的問題，並且提到上次回老家有陪親人去選購新電視：「我媽房間的電視壞掉了，現在可能已經換新的了。」

我想到Ｐ曾說：「你不覺得沒有電視的家庭『很可怕』嗎？」

反觀我成長的家庭，雖然有電視，但感覺沒有那麼「重要」，在客廳擺