一位母親的誕生......

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紐約時報中文版上,有一篇《新手媽媽的誕生》,標題靈感來自

精神科醫生丹尼爾·斯特恩(Daniel Stern)在上世紀90年代的書《母親星座》(The Motherhood Constellation)和《母親的誕生》(The Birth of a Mother)中解釋過,就像生孩子一樣,獲得一個新的身份也同樣磨人。
文章中提到書本之二

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斯特恩博士表示,成為母親是一種身份上的轉變,是女性可以體驗到的最重要的身心變化之一。

2019年這篇報導的作者是精神科醫師雅麗珊卓.薩克斯(Alexandra Sacks, MD),為著即將出版的新書《準媽媽心靈解憂書:備孕、待產到育嬰,來自孕產醫師的70個減壓處方》What No One Tells You: A Guide to Your Emotions from Pregnancy to Motherhood 所寫的文章,呼籲重視和整理檢視新手媽媽(甚至提到新手爸爸)身份轉換的心理變化,強調獨特的經歷和準備需要被傾聽和瞭解。非常推薦大家先看看紐約時報中文版的這篇介紹文。

2021年我在好感父母的FB專頁上分享這篇報導,心想如果有機會以團體的形式互相支持、安全而信任(保密)地聊一聊每個人(備孕、懷孕、生產、產後關照)獨特的經歷、情緒、想像和內外感受、遭遇,將會是多麼美好而可貴的一項社會力量、共好資源。別忘了,新的身份帶來許多聯想、感受、來自內外在的好奇、和疑問,我們需要給自己時間和空間抒發抒發,和這些新的感覺自處相處。這樣的心理空間不但對我們有益,也幫助了伴侶和家人關係。

這兩本書均收集了許多父母的觀察與心聲

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也許我們可以從存在式的讀書會開始,由書本擔任提問的角色,開啟我們對成為父母的聯想、心情與經歷,......走筆至此,想到從治療師的角度,去年心靈工坊出了一本彙整了女性精神分析師數十年的案例與觀點整理的書《女性經驗》,並且有podcast邀請了翻譯者規劃了三季:當媽媽怎麼這麼難、當女兒怎麼這麼難、當女人怎麼這麼難......的主題來導讀各章,每一集都從書中選取一句話來送給聽眾,短短的十幾分鐘podcast清新淺顯,讓我每次收聽都翻出許多個人經驗得到理解和重新檢視、思考。如果你也收聽,也得到個人經驗的聯想和心聲,很期待你能夠寫下來與我分享,或者,期待哪一天我們能夠在團體中一起想想......

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好感父母
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「如果一個社會重視孩子,那這個社會也必定珍視他們的父母」John Bowlby, 1955 這是致力於顧及父母自我情緒照顧、心理健康的園地。臨床心理經驗與學養,證實父母工作的重要與價值,邀請有心提升相關福祉的您共同關注、追蹤、按讚和分享。*從好好感受覺察心開始
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