「我們每個人都在某種程度上，有一台自慰機器。」

當我們指責那些乎麻的公眾人物、戒不了煙的癮君子和毒蟲酒鬼時，有沒有想過，我們的過度消費、熬夜追劇、滑手機、暴飲暴食，也未嘗是一種該被正視的癮症呢?



追求無痛的世界?

1800年代的醫療主張一定程度的痛覺是健康的，

但現在大家對醫療的要求

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創作

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𝙈𝙞𝙨𝙨 𝙎𝙝𝙖𝙬𝙣 ｜閱讀｜美食｜書寫

𝘼 𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙍𝙚𝙖𝙙𝙚𝙧
普通讀者，專業吃貨。


本書作者是位社會心理學家，在書裡面有很多關於溫度與人類生活、社交、行為、文化、人際等諸多研究和探討，溫度的確影響我們的生活、健康甚至是人類演化等等，儘管以結論來說，溫度的影響只

《忿恨的囚徒》借鑒心理治療經驗，釐清認知偏誤。透過理解、釐清和修正這些過程蘊含的原始信念體系，提供相應的矯正方法。透過認知療法覺察忿恨真正要傳達的意義。


人是情感動物，我們既傲慢又充滿偏見。
承認吧！我們每個人都是自戀的！OS：拜託告訴我我是重要的，我是特別的。
卡內基鼓勵我們打破邏輯腦，用情感腦解決。


生活總是不盡人意。
另一半永遠不夠貼心；孩子永遠不聽話、家人不和睦，老闆咄咄逼人……
生活中的不順心不計其數，但你是否想過，這些問題全都是 「自己」的問題?

「親愛的不完美人生」之所以「親愛」，
是希望我們都可以和不完美的人生和解，和不完美的自己和解。

所謂真正的長大，是你知道日子衝滿挑戰與荊棘，還是張開雙臂擁抱，因為知道後頭有路，一切都值得期待。