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我平常所閱讀的書籍概要跟心得
本文提供建立健康親密關係的技巧，從覺察核心信念出發，藉由正念練習，斷開負向循環，並學習有效的溝通技巧，包含自我揭露、用心聆聽、表達需求、確認、同理和道歉等，邁向更穩固的關係。
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深夜閱讀與UCC 117即溶咖啡的意外邂逅，以及一本引人入勝的心理學書籍，分享閱讀心得與咖啡香，期待找到一起討論的同好。
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